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 Confronto Frutta

Tamarindo contro Pesco Nutrizione

Tamarindo
Pesco
Pesco contro Tamarindo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
62,50 g   
4
9,54 g   
99+
Fibra
5,10 g   
10
1,50 g   
31
Zucchero
57,40 g   
3
8,39 g   
32
Proteina
2,80 g   
4
0,91 g   
29
Proteina Rapporto Carb
0,04   
23
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg   
17
16,00 mcg   
23
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,02 mg   
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg   
4
0,03 mg   
29
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg   
2
0,81 mg   
12
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
0,15 mg   
40
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
26
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
4,00 mcg   
31
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,50 mg   
99+
6,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg   
37
0,73 mg   
15
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
2,60 mcg   
24
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
91,00 mcg   
14
Colina
8,60 mg   
8
6,10 mg   
19
Grasso
0,60 g   
14
0,25 g   
31
Minerali
  
  
Potassio
628,00 mg   
4
190,00 mg   
40
Ferro
2,80 mg   
2
0,25 mg   
40
Sodio
28,00 mg   
2
0,00 mg   
21
Calcio
74,00 mg   
2
6,00 mg   
39
Magnesio
92,00 mg   
1
9,00 mg   
26
Zinco
0,10 mg   
23
0,17 mg   
16
Fosforo
113,00 mg   
1
20,00 mg   
25
Manganese
0,10 mg   
31
0,06 mg   
40
Rame
0,00 mg   
99+
0,68 mg   
2
Selenio
1,30 mcg   
6
0,10 mcg   
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
2,00 mg   
36
Omega 6s
0,00 mg   
99+
84,00 mg   
23
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
10,00 mg   
8
Contenuto di Acqua
82,00 g   
99+
88,87 g   
16
Cenere
0,09 g   
99+
0,43 g   
31
Calorie >>
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