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Uva pasa y Sapota


Sapota y Uva pasa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la acidez, Prevención de cáncer, Bueno para diabéticos, Previene el estreñimiento, Previene la anemia  
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Se cura la fiebre, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Urticaria, Erupción cutánea, Nariz congestionada, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias  
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Diarrea, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
-  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida  
Como tentempié por la tarde  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
79,18 g  
1
10,40 g  
99+

Fibra
3,70 g  
16
1,50 g  
33

Azúcar
59,19 g  
2
0,00 g  
99+

Proteína
3,07 g  
3
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
9
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg  
40
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Choline
11,10 mg  
6
6,10 mg  
23

Grasa
0,46 g  
19
0,10 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
749,00 mg  
2
263,00 mg  
25

Hierro
1,88 mg  
6
0,60 mg  
21

Sodio
11,00 mg  
9
3,00 mg  
17

Calcio
50,00 mg  
6
26,00 mg  
17

Magnesio
32,00 mg  
4
26,00 mg  
8

Zinc
0,22 mg  
13
0,10 mg  
23

Fósforo
101,00 mg  
2
27,00 mg  
19

Manganeso
0,30 mg  
19
0,10 mg  
35

Cobre
0,32 mg  
4
0,10 mg  
22

Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
22,00 mg  
26

Omega 6s
29,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
-  
-  

Contenido de Agua
15,43 g  
99+
89,70 g  
15

Ceniza
1,85 g  
3
0,80 g  
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
299,00 kcal  
2
40,00 kcal  
40

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
302,00 kcal  
2
83,00 kcal  
12

Calorías en forma congelada
299,00 kcal  
2
39,00 kcal  
40

Calorías en forma seca
299,00 kcal  
24
56,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
299,00 kcal  
2
40,00 kcal  
39

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
154,00 kcal  
6
83,00 kcal  
12

Calorías en el Mermelada
255,00 kcal  
16
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
251,00 kcal  
36
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Baya  
Baya  

Temporada
Todas las temporadas  
Invierno  

Variedades
Pasas oscuro, Blanco o de oro pasas, Sultanas y Grosellas  
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha  

Variedad Sin semilla
-  
-  

Color
Negro, Azul, Verde, Púrpura, Amarillo  
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde  

Dentro Color
Marrón  
-  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Dulce  
Algo dulce  

Origen
Europa Central, Asia occidental  
Centroamérica, Norteamérica  

Crece sobre
-  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arcilloso, Franco arenoso  
Bien drenado  

pH Suelo
5.5-7  
5-7  

Condiciones Climáticas
Calentar  
Frío, Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • 30 de abril es conocido como el Día Nacional de la pasas.
  • Fresno, California es conocida como la capital de la pasas del mundo.
  • La mitad de la oferta de pasas del mundo se produce en California.
  
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
-  

Cerveza
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cócteles
Yes  
-  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
China  

Otros Países
Afganistán, Argentina, Australia, Chile, China, Irán, Sudáfrica, Turquía, Uzbekistán  
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America  

Top Importador
Europa  
UAE  

Cima Exportador
Turquía  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vitis vinifera  
Cucurbita Pepo  

Sinónimo
Uva seca  
Calabaza de invierno  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
-  
Dillenhidae  

Orden
Vitales  
Cucurbitales  

Familia
Vitaceae  
Cucurbitaceae  

Género
Vitis  
Cucurbita  

Especies
Vitis vinifera  
Pepo  

Grupo Genérico
Uva  
-  

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