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Uva vs Aguacate


Uva
Aguacate vs Uva


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El tratamiento de cálculos renales, Previene el estreñimiento, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica  

Beneficios Generales
Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Tratamiento de la migraña  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de manchas oscuras  
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Urticaria, Erupción cutánea, Nariz congestionada, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Podría ralentizar el proceso de coagulación de sangre  
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
No  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
18,10 g  
17
1,00 g  
99+

Fibra
0,90 g  
39
6,70 g  
5

Azúcar
15,48 g  
11
0,70 g  
99+

Proteína
0,72 g  
40
2,00 g  
10

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,24  
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
12
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg  
99+
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,05 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg  
17
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
2,00 mcg  
33
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,20 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,19 mg  
35
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
21,00 mcg  
2

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
72,00 mcg  
22
271,00 mcg  
5

Choline
5,60 mg  
26
14,20 mg  
2

Grasa
0,16 g  
37
14,70 g  
3

Minerales
  
  

Potasio
191,00 mg  
40
485,00 mg  
7

Hierro
0,36 mg  
31
0,50 mg  
24

Sodio
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12

Calcio
10,00 mg  
35
12,00 mg  
30

Magnesio
7,00 mg  
28
29,00 mg  
6

Zinc
0,07 mg  
26
0,60 mg  
4

Fósforo
20,00 mg  
25
52,00 mg  
6

Manganeso
0,07 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cobre
0,13 mg  
15
0,20 mg  
8

Selenio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
11,00 mg  
33
236,00 mg  
2

Omega 6s
37,00 mg  
40
1.689,00 mg  
1

Esterol
  
  

Fitosterol
4,00 mg  
24
87,00 mg  
1

Contenido de Agua
80,50 g  
99+
73,20 g  
99+

Ceniza
0,50 g  
27
1,60 g  
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
69,00 kcal  
21
160,00 kcal  
5

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
67,00 kcal  
21
160,00 kcal  
5

Calorías en forma congelada
104,00 kcal  
7
172,40 kcal  
5

Calorías en forma seca
250,00 kcal  
99+
686,40 kcal  
2

Calorías en Formar Enlatado
76,00 kcal  
19
-  

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
61,00 kcal  
22
306,00 kcal  
2

Calorías en el Mermelada
260,00 kcal  
14
222,00 kcal  
23

Calorías en Tarta
283,00 kcal  
28
288,00 kcal  
25

Características

Tipo
Baya  
Baya, Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Otoño, Verano  
Verano  

Variedades
Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz y Zinfandel  
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano  

Variedad Sin semilla
Yes  
No  

Color
Verde, Rojo  
Verde oscuro  

Dentro Color
Verde claro  
Blanco  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Jugoso  

Gusto
Agridulce  
Mantecoso  

Origen
Asia occidental, Europa Central  
México, Centroamérica  

Crece sobre
Vides  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arcilloso, Franco arenoso  
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado  

pH Suelo
5.5-6.5  
6-6.5  

Condiciones Climáticas
Calentar  
Húmedo, sin Heladas  

Hechos

Datos acerca
  • Si se deja solo, una vid puede extenderse 50 pies y aún más.
  • Hay más de 8.000 variedades de uva de todo el mundo.
  • Están disponibles en 7 colores diferentes: rojo, verde, blanco, negro, púrpura, azul y oro.
  
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
España  
México  

Otros Países
Argentina, Armenia, Australia, Chile, Francia, Irán, Italia, Portugal, Rumania, Turquía, Estados Unidos de America  
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Chile  
México  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vitis vinifera  
Persea Americana  

Sinónimo
Vitis vinífera  
Persea Gratissima  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Magnollidae  

Orden
Vitales  
Laurales  

Familia
Vitaceae  
Lauraceae  

Género
Vitis  
Persea  

Especies
Vitis vinifera  
P. Americana  

Grupo Genérico
Uva  
Laurel  

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