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Uva vs Abacate


Uva
Abacate vs Uva


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, O tratamento da doença de Alzheimer   
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica   

Benefícios gerais
Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da enxaqueca   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras   
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Pode retardar o processo de coagulação do sangue   
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
18,10 g   
17
1,00 g   
99+

Fibra
0,90 g   
37
6,70 g   
5

Açucar
15,48 g   
7
0,70 g   
99+

Proteína
0,72 g   
40
2,00 g   
10

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,24   
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
12
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
12
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg   
99+
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,05 mg   
99+
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg   
17
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg   
33
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,20 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,19 mg   
30
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg   
7
21,00 mcg   
2

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
72,00 mcg   
20
271,00 mcg   
4

Choline
5,60 mg   
22
14,20 mg   
1

Gordo
0,16 g   
37
14,70 g   
3

Minerais
  
  

Potássio
191,00 mg   
39
485,00 mg   
7

Ferro
0,36 mg   
31
0,50 mg   
24

Sódio
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12

Cálcio
10,00 mg   
34
12,00 mg   
29

Magnésio
7,00 mg   
28
29,00 mg   
6

Zinco
0,07 mg   
26
0,60 mg   
4

Fósforo
20,00 mg   
25
52,00 mg   
6

Manganês
0,07 mg   
37
0,10 mg   
31

Cobre
0,13 mg   
15
0,20 mg   
8

Selênio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
11,00 mg   
29
236,00 mg   
2

6s Omega
37,00 mg   
39
1 689,00 mg   
1

Esteróis
  
  

Fitoesterol
4,00 mg   
14
87,00 mg   
1

Teor de água
80,50 g   
99+
73,20 g   
99+

Cinza
0,50 g   
26
1,60 g   
4

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
69,00 kcal   
14
160,00 kcal   
3

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
104,00 kcal   
4
172,40 kcal   
2

Calorias em forma seca
250,00 kcal   
29
686,40 kcal   
2

Calorias em Canned Form
76,00 kcal   
12
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
61,00 kcal   
21
306,00 kcal   
2

Calorias em Jam
260,00 kcal   
14
222,00 kcal   
23

Calorias em Pie
283,00 kcal   
26
288,00 kcal   
23

Características

Tipo
Baga   
Baga, Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Outono, Verão   
Verão   

Variedades
Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz e Zinfandel   
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Verde, Vermelho   
Verde escuro   

Dentro de Cor
Luz verde   
Branco   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Agridoce   
Amanteigado   

Origem
Ásia Ocidental, A Europa Central   
México, América Central   

Cresce sobre
Vines   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam   
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado   

O pH do solo
5.5-6.5   
6-6.5   

Condições climáticas
Caloroso   
Úmido, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • Existem mais de 8.000 variedades de uva em todo o mundo.
  • Eles estão disponíveis em 7 cores diferentes: vermelho, verde, branco, preto, roxo, azul e dourada.
  
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Espanha   
México   

Outros países
Argentina, Armênia, Austrália, Chile, França, Iran, Itália, Portugal, Romênia, Turkey, Estados Unidos da America   
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Chile   
México   

Nome científico

Nome botânico
Vitis vinifera   
Persea Americana   

Sinônimo
Não disponível   
Persea Gratissima   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Magnollidae   

Ordem
Vitales   
Laurales   

Família
Vitaceae   
Lauraceae   

Gênero
Vitis   
Persea   

Espécies
Vitis vinifera   
P. Americana   

Grupo genérico
Uva   
Laurel   

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