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Yaca y Jambul


Jambul y Yaca


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de las enfermedades del colon  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Regula el azúcar de sangre, La prevención de úlceras  

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, El tratamiento de resfriado común  
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas  
Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Diarrea, Erupciones en la piel, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  
Dolores abdominales  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Coagulación  
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica, Irritación de la garganta, Inflamación de la garganta, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
-  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
23,30 g  
10
14,00 g  
32

Fibra
1,50 g  
33
0,60 g  
99+

Azúcar
19,08 g  
5
14,00 g  
13

Proteína
1,72 g  
12
1,00 g  
26

Proteína Razón de Carbohidratos
0,07  
20
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
5,00 mcg  
32
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
5
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
17
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg  
10
0,25 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg  
26
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg  
2
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg  
10
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,80 mg  
99+
11,85 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg  
26
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
157,00 mcg  
6
-  

Choline
5,40 mg  
28
8,60 mg  
10

Grasa
0,64 g  
13
0,23 g  
32

Minerales
  
  

Potasio
448,00 mg  
8
55,00 mg  
99+

Hierro
0,23 mg  
99+
1,41 mg  
10

Sodio
2,00 mg  
18
26,20 mg  
3

Calcio
24,00 mg  
19
11,65 mg  
32

Magnesio
29,00 mg  
6
35,00 mg  
3

Zinc
0,13 mg  
20
0,09 mg  
24

Fósforo
21,00 mg  
24
15,60 mg  
30

Manganeso
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Cobre
0,08 mg  
31
0,02 mg  
99+

Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
158,00 mg  
4
0,00 mg  
99+

Omega 6s
30,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26

Contenido de Agua
73,46 g  
99+
84,75 g  
40

Ceniza
0,94 g  
9
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
95,00 kcal  
12
60,00 kcal  
26

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
95,00 kcal  
10
60,00 kcal  
25

Calorías en forma congelada
97,00 kcal  
9
60,00 kcal  
24

Calorías en forma seca
258,64 kcal  
39
283,00 kcal  
28

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal  
12
60,00 kcal  
27

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal  
18
80,00 kcal  
13

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
120,00 kcal  
36

Calorías en Tarta
200,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
20

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Otoño, Monzón, Verano  
Monzón, Verano  

Variedades
Negro Oro, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, la pepita de oro y de oro Almohada  
Ram Jarnun y Paras  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Verde oscuro, Amarillo dorado, Verde, Índigo, Magenta, Amarillento-anaranjado  
Negro, Magenta, Púrpura  

Dentro Color
Amarillo  
Púrpura  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Fibroso  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
Astringente, Dulce  

Origen
India  
Bangladesh, India, Indonesia, Malasia, Nepal, Pakistán, Filipinas, Sri Lanka  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arcilloso, Poroso, Arenoso, Bien drenado  
Marga, Franco arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
6-7.5  
6.5-7.5  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Calentar  
Húmedo, Lluvia  

Hechos

Datos acerca
  • Hay hasta 500 semillas de jaca y estas semillas son comestibles.
  • Extractos de raíz de árbol de jaca se utiliza para tratar la diarrea, fiebre y asma.
  
  • La madera del árbol de jambul es de madera resistente al agua y se utiliza en los ferrocarriles y para poner en práctica los motores en el pozo.
  • Jambul tiene una enorme importancia en el Ayurveda.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
No  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
India  

Otros Países
Bangladesh, Indonesia, Nepal, Tailandia  
Bangladesh, Indonesia, Malasia, Nepal, Pakistán, Filipinas, Sri Lanka  

Top Importador
Estados Unidos de America  
-  

Cima Exportador
India  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Artocarpus heterophyllus  
Syzygium cumini  

Sinónimo
Artocarpus heterophylla o Artocarpus integra o Artocarpus integrifolia  
Eugenia cumini  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Alismidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Myrtales  

Familia
Moraceae  
Myrtaceae  

Género
Artocarpus  
Syzygium  

Especies
A. heterophyllus  
S. cumini  

Grupo Genérico
-  
-  

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