Avocado

Fruit moche

Avocado vs Fruit moche

Avocado

Fruit moche

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques

Augmente le taux métabolique, Abaisser la pression artérielle, Protège contre rein formation pierre

Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain

Vous donne l'énergie

Avantages Peau

Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes

Nettoyage de la peau

Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante

Effets Secondaires

Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids

Affecte les niveaux de glycémie, Diminution des taux de glycémie, Coagulation

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

1,00 g11,00 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

6,70 g2,00 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

0,70 g8,00 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

2,00 g1,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,240,09

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

7,00 mcg-

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,10 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,10 mg-

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

1,70 mg-

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

1,40 mg-

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,30 mg-

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

81,00 mcg30,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

10,00 mg70,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

2,10 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

21,00 mcg0,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

271,00 mcg-

0 834

👆🏻

Choline

14,20 mg8,40 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

14,70 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

485,00 mg170,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,50 mg0,20 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

7,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

12,00 mg23,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

29,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,60 mg0,07 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

52,00 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,10 mg-

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,20 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,40 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

236,00 mg15,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

1 689,00 mg25,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

87,00 mg24,00 mg

0 87

👆🏻

Teneur en eau

73,20 g90,50 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

1,60 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

160,00 kcal45,00 kcal

15 354

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

160,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Calories sous forme congelée

172,40 kcal43,00 kcal

0 354

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Calories sous forme séchée

686,40 kcal341,00 kcal

16 747

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Calories sous forme de conserves

-43,00 kcal

15 443

👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

306,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Calories dans Jam

222,00 kcal260,00 kcal

49 420

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Calories dans Pie

288,00 kcal270,00 kcal

80 450

👆🏻

Caractéristiques

Type

Berry, Fruits de l'arbre, Tropical

Agrumes

Saison

Été

Sec

Variétés

De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano

Tangelo jamaïcain

Seedless Variété

✔ ✘

Couleur

Vert foncé

Orange, Jaune

Couleur Intérieure

Blanc

Crémeux Jaune

Forme

Ovale

Rond

Texture

Juteux

Succulent

Goût

De beurre

Doux

Origine

Mexique, Amérique Centrale

Jamaïque

Pousse sur

Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré

Riche en terreau

pH du Sol

6-6.55.5-6

3.5 10

👆🏻

Conditions Climatiques

Humide, sans Frosts

Chaleureux

Faits

Faits sur

Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.

Le nom est dérivé du mot laid se référant à l'aspect désagréable de l'il, avec rugueux, ridé, croûte jaune-verdâtre, enveloppé lâche autour du agrumes d'orange pulpeux à l'intérieur.