×

Avocado
Avocado

Lelijk fruit
Lelijk fruit



ADD
Compare
X
Avocado
X
Lelijk fruit

Avocado vs Lelijk fruit

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte
Verhoogt de stofwisseling, Lage bloeddruk, Beschermt tegen niersteenvorming

algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Geeft je energie

Skin Voordelen

Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken
reiniging van de huid

Hair Voordelen

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker
-

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling
-

Bijwerkingen

Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, stolling

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja
Nee

Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

1,00 g11,00 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

6,70 g2,00 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

0,70 g8,00 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

2,00 g1,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,240,09
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

7,00 mcg-
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,10 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,10 mg-
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

1,70 mg-
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

1,40 mg-
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,30 mg-
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

81,00 mcg30,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

10,00 mg70,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

2,10 mg0,73 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

21,00 mcg0,20 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

271,00 mcg-
0 834
👆🏻

choline

14,20 mg8,40 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

14,70 g0,20 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

485,00 mg170,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

0,50 mg0,20 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

7,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

12,00 mg23,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

29,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,60 mg0,07 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

52,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

0,10 mg-
0 3.3
👆🏻

Koper

0,20 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,40 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

236,00 mg15,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.689,00 mg25,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

87,00 mg24,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

73,20 g90,50 g
0 95.23
👆🏻

As

1,60 g0,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

160,00 kcal45,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

160,00 kcal43,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

172,40 kcal43,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

686,40 kcal341,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

-43,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

306,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

222,00 kcal260,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

288,00 kcal270,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

BES, boom fruit, Tropisch
Citrus

Seizoen

Zomer
Droog

rassen

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano
Jamaicaanse Tangelo

Seedless Variety

Nee
Nee

Kleur

Donkergroen
Oranje, Geel

Inside Color

Wit
romige Geel

Vorm

ovaal
Ronde

structuur

Sappig
sappig

Smaak

Boterachtig
Zoet

Oorsprong

Mexico, Centraal Amerika
Jamaica

groeit op

bomen
bomen

Teelt

Bodemtype

Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende
leemachtig

pH van de bodem

6-6.55.5-6
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Vochtig, zonder vorst
Warm

Feiten

Feiten over

  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.
  • De naam is afgeleid van het woord 'lelijk' verwijzend naar onaangename verschijning de it's met ruwe, gerimpeld, groengele schil, losjes rond de oranje vlezig citrus binnen.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Ja
Nee

Bier

Ja
Nee

spiritualiën

Ja
Nee

cocktails

Ja
Ja

Productie

Top Producer

Mexico
Jamaica

Andere landen

Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika
de Verenigde Staten van Amerika

Top importeur

de Verenigde Staten van Amerika
Europa

Top exporteur

Mexico
Jamaica

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Persea Americana
Citrus reticulata × Citrus paradisi

Synoniem

Persea Gratissima
Tangelo, citrus tangelo

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
-

Klasse

Magnoliopsida
-

subklasse

Magnollidae
rosidae

Bestellen

laurales
sapindales

Familie

Lauraceae
Rutaceae

Geslacht

Persea
Citrus

species

P. Americana
C. reticulata × paradisi

Generic Group

Laurier
Citrusvrucht