Avocado

Lelijk fruit

Avocado vs Lelijk fruit

Avocado

Lelijk fruit

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte

Verhoogt de stofwisseling, Lage bloeddruk, Beschermt tegen niersteenvorming

1.1.1 algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Geeft je energie

1.2 Skin Voordelen

Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken

reiniging van de huid

1.3 Hair Voordelen

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling

1.5 Bijwerkingen

Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, stolling

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

Nee

1.7 Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd

Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

1,00 g11,00 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

6,70 g2,00 g

0 10.4

2.2.2 Suiker

0,70 g8,00 g

0 63.35

2.3 Eiwit

2,00 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,240,09

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

7,00 mcgNiet beschikbaar

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,10 mgNiet beschikbaar

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,10 mgNiet beschikbaar

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

1,70 mgNiet beschikbaar

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

1,40 mgNiet beschikbaar

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,30 mgNiet beschikbaar

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

81,00 mcgNiet beschikbaar

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

10,00 mg70,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

2,10 mgNiet beschikbaar

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

21,00 mcgNiet beschikbaar

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcgNiet beschikbaar

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

271,00 mcgNiet beschikbaar

0 834

2.4.13 choline

14,20 mgNiet beschikbaar

0 14.2

2.5 Dik

14,70 gNiet beschikbaar

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

485,00 mgNiet beschikbaar

42 840

2.6.2 Ijzer

0,50 mgNiet beschikbaar

0.06 9

2.6.3 Natrium

7,00 mgNiet beschikbaar

0 1556

2.6.4 Calcium

12,00 mgNiet beschikbaar

1 100

2.6.5 Magnesium

29,00 mgNiet beschikbaar

0 92

2.6.6 Zink

0,60 mgNiet beschikbaar

0 2.7

2.6.7 Fosfor

52,00 mgNiet beschikbaar

0 113

2.6.8 Mangaan

0,10 mgNiet beschikbaar

0 3.3

2.6.9 Koper

0,20 mgNiet beschikbaar

0 2

2.6.10 Selenium

0,40 mcgNiet beschikbaar

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

236,00 mgNiet beschikbaar

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.689,00 mgNiet beschikbaar

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

87,00 mgNiet beschikbaar

0 87

2.9 Water inhoud

73,20 gNiet beschikbaar

0 95.23

2.10 As

1,60 gNiet beschikbaar

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

160,00 kcal45,00 kcal

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

172,40 kcalNiet beschikbaar

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

686,40 kcalNiet beschikbaar

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

306,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

222,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

288,00 kcalNiet beschikbaar

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

BES, boom fruit, Tropisch

Citrus

4.2 Seizoen

Zomer

Droog

4.3 rassen

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano

4.4 Seedless Variety

Nee

4.5 Kleur

Donkergroen

Oranje, Geel

4.6 Inside Color

Wit

romige Geel

4.7 Vorm

ovaal

Ronde

4.8 structuur

Sappig

sappig

4.9 Smaak

Boterachtig

Zoet

4.10 Oorsprong

Mexico, Centraal Amerika

Jamaica

4.11 groeit op

bomen

4.12 Teelt

4.12.1 Bodemtype

Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende

leemachtig

4.12.2 pH van de bodem

6-6.55.5-6

3.5 10

4.12.3 Klimaat omstandigheden

Vochtig, zonder vorst

Warm

5 Feiten

5.1 Feiten over

Character length exceed error

De naam is afgeleid van het woord 'lelijk' verwijzend naar onaangename verschijning de it's met ruwe, gerimpeld, groengele schil, losjes rond de oranje vlezig citrus binnen.

5.2 In Alcoholische Dranken

5.2.1 Wijn

Nee

5.2.2 Bier

Nee

5.2.3 spiritualiën

Nee

5.2.4 cocktails

5.3 Productie

5.3.1 Top Producer

Mexico

Jamaica