1 Benefícios
1.1 Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica
Aumenta a taxa metabólica, Mais baexo pressão arterial, Protege contra a formação de pedra nos rins
1.1.1 Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável
Dá-lhe energia
1.2 Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras
Limpeza de pele
1.3 Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara
NA
1.4 Alergia
1.4.1 Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira
NA
1.5 Efeitos colaterais
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Coagulação
1.6 Recommeded para
1.6.1 Mulheres grávidas
1.6.2 Mulheres que amamentam
1.7 Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
2 Nutrição
2.1 Porção
2.2 Carboidratos
2.2.1 Fibra
2.2.2 Açucar
2.3 Proteína
2.3.1 Proteína para Rácio Carb
2.4 Vitaminas
2.4.1 Vitamina A (retinol)
7,00 mcgNão disponível
0
426
2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mgNão disponível
0
0.428
2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mgNão disponível
0
1.3
2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mgNão disponível
0
2.8
2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,40 mgNão disponível
0
1.4
2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mgNão disponível
0
0.4
2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)
81,00 mcgNão disponível
0
81
2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)
2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mgNão disponível
0
3.81
2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcgNão disponível
0
40.3
2.4.11 Licopeno
0,00 mcgNão disponível
0
5204
2.4.12 Luteína + Zeaxantina
271,00 mcgNão disponível
0
834
2.4.13 Choline
14,20 mgNão disponível
0
14.2
2.5 Gordo
14,70 gNão disponível
0
33.49
2.6 Minerais
2.6.1 Potássio
485,00 mgNão disponível
42
840
2.6.2 Ferro
0,50 mgNão disponível
0.06
9
2.6.3 Sódio
7,00 mgNão disponível
0
1556
2.6.4 Cálcio
12,00 mgNão disponível
1
100
2.6.5 Magnésio
29,00 mgNão disponível
0
92
2.6.6 Zinco
0,60 mgNão disponível
0
2.7
2.6.7 Fósforo
52,00 mgNão disponível
0
113
2.6.8 Manganês
0,10 mgNão disponível
0
3.3
2.6.9 Cobre
0,20 mgNão disponível
0
2
2.6.10 Selênio
0,40 mcgNão disponível
0
63.7
2.7 Ácidos graxos
2.7.1 Omega 3s
236,00 mgNão disponível
0
318
2.7.2 6s Omega
1 689,00 mgNão disponível
0
1689
2.8 Esteróis
2.8.1 Fitoesterol
87,00 mgNão disponível
0
87
2.9 Teor de água
73,20 gNão disponível
0
95.23
2.10 Cinza
1,60 gNão disponível
0
87.1
3 Calorias
3.1 Porção
3.2 Calorias em frutas frescas com Peel
160,00 kcal45,00 kcal
15
299
3.3 Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponívelNão disponível
12
354
3.4 Calorias em congelado Form
172,40 kcalNão disponível
0
187
3.5 Calorias em forma seca
686,40 kcalNão disponível
32
747
3.6 Calorias em Canned Form
Não disponívelNão disponível
17
443
3.7 Calorias em alimentos
3.7.1 Calorias no suco
306,00 kcal50,00 kcal
17
461
3.7.2 Calorias em Jam
222,00 kcal260,00 kcal
49
420
3.7.3 Calorias em Pie
288,00 kcalNão disponível
80
450
4 Características
4.1 Tipo
Baga, Fruto de árvore, Tropical
Cítrico
4.2 Estação
4.3 Variedades
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano
Não Disponível
4.4 Sem sementes Variedade
4.5 Cor
Verde escuro
Laranja, Amarelo
4.6 Dentro de Cor
4.7 Forma
4.8 Textura
4.9 Gosto
4.10 Origem
México, América Central
Jamaica
4.11 Cresce sobre
4.12 Cultivo
4.12.1 Tipo de solo
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado
Argiloso
4.12.2 O pH do solo
4.12.3 Condições climáticas
Úmido, sem geadas
Caloroso
5 Fatos
5.1 Fatos sobre
- O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
- Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
- O nome é derivado da palavra 'feio' referindo-se a aparência desagradável do, com áspera enrugada casca,, amarelo-esverdeado, envolto frouxamente em torno do citrus polposo laranja dentro.
5.2 Em Bebidas Alcoólicas
5.2.1 Vinho
5.2.2 Cerveja
5.2.3 Spirits
5.2.4 Cocktails
5.3 Produção
5.3.1 Top Producer
5.3.2 Outros países
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America
NA, Estados Unidos da America
5.3.3 Top do Importador
Estados Unidos da America
Europa
5.3.4 Top Exportador
6 Nome científico
6.1 Nome botânico
Persea Americana
Citrus reticulata × Citrus paradisi
6.2 Sinônimo
Persea Gratissima
Tangelo, citrus tangelo
7 Classificação
7.1 Domínio
7.2 Reino
7.3 Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
7.4 Divisão
7.5 Classe
Magnoliopsida
Desconhecido
7.6 Subclasse
7.7 Ordem
7.8 Família
7.9 Gênero
7.10 Espécies
P. Americana
C. reticulata × paradisi
7.11 Grupo genérico