Avocado

Prune

Avocado vs Prune

Avocado

Prune

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques

Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète

1.1.1 Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain

Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun

1.2 Avantages Peau

Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes

1.3 Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids

Réaction allergique

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

1,00 g11,42 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

6,70 g1,40 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

0,70 g9,92 g

0 63.35

2.3 Protéine

2,00 g0,70 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,240,06

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

7,00 mcg17,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,10 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,10 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

1,70 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

1,40 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,30 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

81,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

10,00 mg9,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

2,10 mg0,26 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

21,00 mcg6,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

271,00 mcg73,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

14,20 mg1,90 mg

0 14.2

2.5 Graisse

14,70 g0,28 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

485,00 mg157,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,50 mg0,17 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

7,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

12,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

29,00 mg7,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,60 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

52,00 mg16,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,10 mg0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,20 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,40 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

236,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

1 689,00 mg44,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

87,00 mg7,00 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

73,20 g87,02 g

0 95.23

2.10 Cendre

1,60 g0,40 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

160,00 kcal46,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

172,40 kcal49,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

686,40 kcal240,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

Non disponible63,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

306,00 kcal71,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

222,00 kcal310,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

288,00 kcal294,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry, Fruits de l'arbre, Tropical

Fruits de l'arbre

4.2 Saison

Été

4.3 Variétés

De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano

Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Vert foncé

Rose, Violet, Rouge

4.6 Couleur Intérieure

Blanc

Jaune

4.7 Forme

Ovale

Rond

4.8 Texture

Juteux

Granuleux

4.9 Goût

De beurre

Juteux, Doux, Tart

4.10 Origine

Mexique, Amérique Centrale

Caucase

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré

Argile, Terreau, Loam sableux

4.12.2 pH du Sol

6-6.55.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Humide, sans Frosts

Du froid

5 Faits

5.1 Faits sur

Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.

En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Mexique