Awokado

Śliwka

Awokado vs Śliwka

Awokado

Śliwka

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega cukrzycy

1.1.1 korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

1.2 Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień

1.3 korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Leczenie łupieżu

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Wymioty

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

Reakcja alergiczna

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

1,00 g11,42 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

6,70 g1,40 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

0,70 g9,92 g

0 63.35

2.3 Białko

2,00 g0,70 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,240,06

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

7,00 mcg17,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

1,70 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

1,40 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,30 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

81,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

10,00 mg9,50 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

2,10 mg0,26 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg6,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

271,00 mcg73,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

14,20 mg1,90 mg

0 14.2

2.5 Sadło

14,70 g0,28 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

485,00 mg157,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,50 mg0,17 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

7,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

12,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

29,00 mg7,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,60 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

52,00 mg16,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,10 mg0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,20 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

236,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1 689,00 mg44,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

87,00 mg7,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

73,20 g87,02 g

0 95.23

2.10 Popiół

1,60 g0,40 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

160,00 kcal46,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

172,40 kcal49,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

686,40 kcal240,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

Niedostępne63,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

306,00 kcal71,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

222,00 kcal310,00 kcal

49 420

1.2.2 Kalorii w Pie

288,00 kcal294,00 kcal

80 450

2 Charakterystyka

2.1 Rodzaj

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

Drzewa owocowe

2.2 Pora roku

Lato

2.3 Odmiany

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

Wiktoria, Prezydent, Czar, Ariel, Avalon i Oullins Gage

2.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

2.5 Kolor

Ciemnozielony

Różowy, Fioletowy, Czerwony

2.6 Wewnątrz Kolor

Biały

Żółty

2.7 Kształt

Owalny

Okrągły

2.8 Tekstura

soczysty

Ziarnisty

2.9 Smak

Maślany

Soczysty, Słodkie, Tarta

2.10 Pochodzenie

Meksyk, Ameryka środkowa

Kaukaz

2.11 Rośnie na

Drzewa

2.12 Uprawa

2.12.1 Rodzaj Gleby

Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone

Glina, Ił, Glina piaszczysta

2.12.2 pH Gleby

6-6.55.5-6.5

3.5 10

2.12.3 Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Bez mrozy

Zimno

3 Fakty

3.1 Fakty O

Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.

W Chinach, śliwki są wykorzystywane do produkcji wina.
Substancja chemiczna zwana amigdalina.Z znaleźć w nasionach śliwy, zamienia się w toksycznym związku w organizmie człowieka.

3.3 W Napojach Alkoholowych

3.3.1 Wino

✔ ✘

3.3.2 Piwo

✔ ✘

3.3.3 Spirits

✔ ✘

3.3.4 Koktajle

✔ ✘

3.4 Produkcja

3.4.1 Górny Produktor

Meksyk