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Avocado
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Prugna
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Prugna

Avocado contro Prugna

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete

Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore

Benefici Pelle

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure

Benefici Capelli

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora

Allergia

Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito

Effetti Collaterali

Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso
Reazione allergica

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

1,00 g11,42 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

6,70 g1,40 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

0,70 g9,92 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

2,00 g0,70 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,240,06
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

7,00 mcg17,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,70 mg0,42 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

1,40 mg0,14 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,30 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

81,00 mcg5,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

10,00 mg9,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

2,10 mg0,26 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg6,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

271,00 mcg73,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

14,20 mg1,90 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

14,70 g0,28 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

485,00 mg157,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,50 mg0,17 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

7,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

12,00 mg6,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

29,00 mg7,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,60 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

52,00 mg16,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,10 mg0,05 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,20 mg0,06 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,40 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

236,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.689,00 mg44,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

87,00 mg7,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

73,20 g87,02 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

1,60 g0,40 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

160,00 kcal46,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

160,00 kcal46,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

172,40 kcal49,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

686,40 kcal240,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

-63,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

306,00 kcal71,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

222,00 kcal310,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

288,00 kcal294,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Bacca, Frutta albero, Tropicale
Frutta albero

Stagione

Estate
Estate

Varietà

Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage

Apirene Varietà

Colore

Verde scuro
Rosa, Porpora, Rosso

Dentro Colore

Bianca
Giallo

Forma

Ovale
Tondo

Struttura

Succoso
Granuloso

Gusto

Burroso
Succoso, Dolce, Crostata

Origine

Messico, Central America
Caucaso

Cresce su

Alberi
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio

pH del Suolo

6-6.55.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Umido, Senza Gelate
Freddo

Fatti

Fatti su

  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Messico
Cina

Altri Paesi

Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America

Top Importatore

Stati Uniti d'America
Regno Unito

Top Esportatore

Messico
Chile

Nome scientifico

Nome Botanico

Persea Americana
Prunus domestica

Sinonimo

Persea Gratissima
Prunus domestica

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisione

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sottoclasse

Magnollidae
Rosidae

Ordine

Laurales
Rosales

Famiglia

Lauraceae
Rosaceae

Genus

Persea
Prunus

Specie

P. Americana
P. domestica

Generico Gruppo

Alloro
Rosé