Trái bơ

Mận

Trái bơ vs Mận

Trái bơ

Mận

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, giải độc tự nhiên, phòng ngừa loãng xương, Bảo vệ khỏi các bệnh mãn tính

ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

1.1.1 lợi ích chung

Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường

1.2 lợi ích Skin

Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, làm sạch da, Điều trị đốm đen

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen

1.3 lợi ích tóc

Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, tóc sáng bóng, mặt nạ làm mềm

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, viêm, ngứa, latex dị ứng, Nghẹt mũi, Viêm da, nuốt khó khăn, sưng tấy, đau bụng, nôn, Thở khò khè

đau bụng, Sốc phản vệ, nôn

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng, Quá mẫn, tăng cân

Dị ứng

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

1,00 g11,42 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

6,70 g1,40 g

0 10.4

2.2.2 Đường

0,70 g9,92 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

2,00 g0,70 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,240,06

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg17,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

1,40 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,30 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

81,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

10,00 mg9,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg0,26 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

21,00 mcg6,40 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

271,00 mcg73,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

14,20 mg1,90 mg

0 14.2

2.5 Mập

14,70 g0,28 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

485,00 mg157,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,50 mg0,17 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

7,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

12,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

29,00 mg7,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,60 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

52,00 mg16,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,10 mg0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,20 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,40 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

236,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

1.689,00 mg44,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

87,00 mg7,00 mg

0 87

2.9 Hàm lượng nước

73,20 g87,02 g

0 95.23

2.10 Tro

1,60 g0,40 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

160,00 kcal46,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵnKhông có sẵn

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

172,40 kcal49,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

686,40 kcal240,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵn63,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

306,00 kcal71,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

222,00 kcal310,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

288,00 kcal294,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

quả mọng, cây ăn quả, Nhiệt đới

cây ăn quả

4.2 Mùa

Mùa hè

4.3 giống

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed và Zutano

Victoria, Chủ tịch, Sa hoàng, Ariel, Avalon và Oullins Gage

4.4 không hạt giống

Không

Vâng

4.5 Màu

Màu xanh lá cây đậm

Hồng, Màu tím, đỏ

4.6 bên trong màu

trắng

Màu vàng

4.7 hình dáng

hình trái xoan

Tròn

4.8 Kết cấu

rôm rả

nhiều hột

4.9 Nếm thử

có bơ

rôm rả, Ngọt, Chua cay

4.10 Gốc

Mexico, Trung Mỹ

Caucasus

4.11 mọc trên

Cây

4.12 Canh tác

4.12.1 Loại đất

phân hủy Granite, đá vôi, Sandy mùn, Vâng có ga

đất sét, trét bằng đất sét, Sandy mùn

4.12.2 pH đất

6-6.55.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Điều kiện khí hậu

Ẩm ướt, Nếu không có sương giá

Lạnh

5 Sự kiện

5.1 Sự thật về

Cây bơ sống lâu đời nhất được tìm thấy tại Đại học California và được trồng vào năm 1879.
Trái bơ có thể được hoán đổi cho bơ vào nướng Công thức.
Quả bơ chín nhanh hơn với một quả chuối hay một quả táo quanh.

Tại Trung Quốc, mận được dùng để sản xuất rượu vang.
Một chất hóa học gọi là amygdalin tìm thấy trong hạt mận, biến thành hợp chất độc hại trong cơ thể con người.
cây mận sản xuất trái cây 3-5 tuổi sau khi trồng.

5.2 Trong Đồ uống có cồn

5.2.1 Rượu nho

Vâng

5.2.2 bia

Vâng

5.2.3 Spirits

Vâng

5.2.4 cocktails

Vâng

5.3 Sản lượng

5.3.1 Top sản xuất

Mexico