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Blackcurrant vs Goyave Nutrition
f
Blackcurrant
Goyave
Goyave vs Blackcurrant Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
15,40 g
24
14,30 g
30
Fibre
Non disponible
5,40 g
8
Sucre
Non disponible
8,90 g
30
Protéine
1,40 g
16
2,50 g
5
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,18
9
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
12,00 mcg
25
31,00 mcg
16
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
21
0,07 mg
13
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
20
0,04 mg
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg
99+
1,08 mg
7
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,40 mg
7
0,45 mg
6
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
26
0,11 mg
14
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible
49,00 mcg
3
Vitamine C (Acide Ascorbique)
181,00 mg
2
228,30 mg
1
Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg
9
0,73 mg
15
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
2,60 mcg
24
Lycopène
Non disponible
5 204,00 mcg
1
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible
0,00 mcg
36
Choline
Non disponible
7,60 mg
13
Graisse
0,40 g
21
0,95 g
7
Minéraux
Potassium
322,00 mg
15
417,00 mg
10
Fer à repasser
1,54 mg
9
0,26 mg
39
Sodium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcium
55,00 mg
4
18,00 mg
23
Magnésium
24,00 mg
10
22,00 mg
11
Zinc
0,27 mg
11
0,23 mg
12
Phosphore
59,00 mg
5
40,00 mg
8
Manganèse
0,26 mg
18
0,15 mg
21
Cuivre
0,09 mg
25
0,23 mg
5
Sélénium
Non disponible
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
72,00 mg
11
112,00 mg
6
Oméga 6s
107,00 mg
18
288,00 mg
5
Stérol
Teneur en eau
81,96 g
99+
80,80 g
99+
Cendre
0,86 g
12
1,40 g
5
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