Nhà
 So sánh Trái cây

blackcurrant vs Trái ổi Dinh dưỡng

blackcurrant
Trái ổi
Trái ổi vs blackcurrant Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
15,40 g  
24
14,30 g  
30
Chất xơ
3,40 g  
18
5,40 g  
8
Đường
7,40 g  
99+
8,90 g  
37
Chất đạm
1,40 g  
16
2,50 g  
5
Protein Tỷ số carb
0,09  
16
0,18  
9
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg  
27
31,00 mcg  
18
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,07 mg  
13
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
1,08 mg  
7
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,40 mg  
9
0,45 mg  
8
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,07 mg  
26
0,11 mg  
14
Vitamin B9 (axit Folic)
9,00 mcg  
26
49,00 mcg  
3
Vitamin C (ascorbic acid)
181,00 mg  
2
228,30 mg  
1
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
2,60 mcg  
25
lycopene
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1
lutein + zeaxanthin
15,00 mcg  
33
0,00 mcg  
40
choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Mập
0,40 g  
21
0,95 g  
7
khoáng sản
  
  
kali
322,00 mg  
15
417,00 mg  
10
Bàn là
1,54 mg  
9
0,26 mg  
39
sodium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
canxi
55,00 mg  
4
18,00 mg  
24
magnesium
24,00 mg  
10
22,00 mg  
11
kẽm
0,27 mg  
11
0,23 mg  
12
Photpho
59,00 mg  
5
40,00 mg  
8
mangan
0,26 mg  
21
0,15 mg  
25
Đồng
0,09 mg  
25
0,23 mg  
5
Selenium
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Axit béo
  
  
Omega 3
72,00 mg  
11
112,00 mg  
6
6s Omega
107,00 mg  
18
288,00 mg  
5
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8
Hàm lượng nước
81,96 g  
99+
80,80 g  
99+
Tro
0,86 g  
12
1,40 g  
5
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!