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Blanc pamplemousse vs Avocado Nutrition
f
Blanc pamplemousse
Avocado
Avocado vs Blanc pamplemousse Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
8,41 g
99+
1,00 g
99+
Fibre
1,10 g
35
6,70 g
5
Sucre
7,31 g
99+
0,70 g
99+
Protéine
0,69 g
99+
2,00 g
10
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,24
4
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg
33
7,00 mcg
29
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
27
0,10 mg
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,10 mg
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg
99+
1,70 mg
3
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg
16
1,40 mg
1
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,30 mg
4
Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg
25
81,00 mcg
1
Vitamine C (Acide Ascorbique)
33,30 mg
25
10,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg
34
2,10 mg
2
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
21,00 mcg
2
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
10,00 mcg
31
271,00 mcg
4
Choline
7,70 mg
12
14,20 mg
1
Graisse
0,10 g
99+
14,70 g
3
Minéraux
Potassium
148,00 mg
99+
485,00 mg
7
Fer à repasser
0,06 mg
99+
0,50 mg
24
Sodium
0,00 mg
21
7,00 mg
12
Calcium
12,00 mg
29
12,00 mg
29
Magnésium
9,00 mg
26
29,00 mg
6
Zinc
0,07 mg
26
0,60 mg
4
Phosphore
8,00 mg
40
52,00 mg
6
Manganèse
0,01 mg
99+
0,10 mg
31
Cuivre
0,05 mg
99+
0,20 mg
8
Sélénium
1,40 mcg
5
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
5,00 mg
33
236,00 mg
2
Oméga 6s
19,00 mg
99+
1 689,00 mg
1
Stérol
Phytosterol
Non disponible
87,00 mg
1
Teneur en eau
90,48 g
10
73,20 g
99+
Cendre
0,33 g
36
1,60 g
4
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