witte Grapefruit vs Avocado Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
8,41 g
99+
1,00 g
99+
Vezel
1,10 g
35
6,70 g
5
Suiker
7,31 g
99+
0,70 g
99+
Eiwit
0,69 g
99+
2,00 g
10
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08
18
0,24
4
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg
33
7,00 mcg
29
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg
27
0,10 mg
7
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg
38
0,10 mg
10
Vitamine B3 (niacine)
0,27 mg
99+
1,70 mg
3
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,28 mg
16
1,40 mg
1
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,30 mg
4
Vitamine B9 (foliumzuur)
10,00 mcg
25
81,00 mcg
1
Vitamine C (ascorbinezuur)
33,30 mg
25
10,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg
34
2,10 mg
2
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
21,00 mcg
2
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
10,00 mcg
31
271,00 mcg
4
choline
7,70 mg
12
14,20 mg
1
Dik
0,10 g
99+
14,70 g
3
mineralen
Kalium
148,00 mg
99+
485,00 mg
7
Ijzer
0,06 mg
99+
0,50 mg
24
Natrium
0,00 mg
21
7,00 mg
12
Calcium
12,00 mg
29
12,00 mg
29
Magnesium
9,00 mg
26
29,00 mg
6
Zink
0,07 mg
26
0,60 mg
4
Fosfor
8,00 mg
40
52,00 mg
6
Mangaan
0,01 mg
99+
0,10 mg
31
Koper
0,05 mg
99+
0,20 mg
8
Selenium
1,40 mcg
5
0,40 mcg
13
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
5,00 mg
33
236,00 mg
2
Omega 6s
19,00 mg
99+
1.689,00 mg
1
sterolen
phytosterol
Niet beschikbaar
87,00 mg
1
Water inhoud
90,48 g
10
73,20 g
99+
As
0,33 g
36
1,60 g
4
