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Pompelmo Bianco contro Avocado Nutrizione

Pompelmo Bianco
Avocado
Avocado contro Pompelmo Bianco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
8,41 g   
99+
1,00 g   
99+
Fibra
1,10 g   
35
6,70 g   
5
Zucchero
7,31 g   
99+
0,70 g   
99+
Proteina
0,69 g   
99+
2,00 g   
10
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,24   
4
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
7,00 mcg   
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg   
99+
1,70 mg   
3
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg   
16
1,40 mg   
1
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,30 mg   
4
Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg   
25
81,00 mcg   
1
Vitamina C (Acido Ascorbico)
33,30 mg   
25
10,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,13 mg   
34
2,10 mg   
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
21,00 mcg   
2
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
10,00 mcg   
31
271,00 mcg   
4
Colina
7,70 mg   
12
14,20 mg   
1
Grasso
0,10 g   
99+
14,70 g   
3
Minerali
  
  
Potassio
148,00 mg   
99+
485,00 mg   
7
Ferro
0,06 mg   
99+
0,50 mg   
24
Sodio
0,00 mg   
21
7,00 mg   
12
Calcio
12,00 mg   
29
12,00 mg   
29
Magnesio
9,00 mg   
26
29,00 mg   
6
Zinco
0,07 mg   
26
0,60 mg   
4
Fosforo
8,00 mg   
40
52,00 mg   
6
Manganese
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
31
Rame
0,05 mg   
99+
0,20 mg   
8
Selenio
1,40 mcg   
5
0,40 mcg   
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
5,00 mg   
33
236,00 mg   
2
Omega 6s
19,00 mg   
99+
1.689,00 mg   
1
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
87,00 mg   
1
Contenuto di Acqua
90,48 g   
10
73,20 g   
99+
Cenere
0,33 g   
36
1,60 g   
4
Calorie >>
<< Benefici

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