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Carambole vs Banane Nutrition

Carambole
Banane
Banane vs Carambole Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
6,73 g  
99+
22,80 g  
11
Fibre
2,80 g  
23
2,60 g  
24
Sucre
3,98 g  
99+
12,20 g  
21
Protéine
1,04 g  
23
1,10 g  
21
Protein Ratio Carb
0,15  
11
0,05  
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,37 mg  
39
0,70 mg  
17
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,39 mg  
10
0,30 mg  
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,02 mg  
99+
0,40 mg  
1
Vitamine B9 (Acide Folique)
12,00 mcg  
23
20,00 mcg  
15
Vitamine C (Acide Ascorbique)
34,40 mg  
24
8,70 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
66,00 mcg  
24
22,00 mcg  
32
Choline
7,60 mg  
16
9,80 mg  
9
Graisse
0,33 g  
25
0,30 g  
28
Minéraux
  
  
Potassium
133,00 mg  
99+
358,00 mg  
11
Fer à repasser
0,08 mg  
99+
0,30 mg  
35
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
3,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+
Magnésium
10,00 mg  
25
27,00 mg  
7
Zinc
0,12 mg  
21
0,20 mg  
14
Phosphore
12,00 mg  
34
22,00 mg  
23
Manganèse
0,04 mg  
99+
0,30 mg  
18
Cuivre
0,14 mg  
13
0,10 mg  
22
Sélénium
0,60 mcg  
10
1,00 mcg  
7
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
27,00 mg  
24
27,00 mg  
24
Oméga 6s
157,00 mg  
13
46,00 mg  
36
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
36,00 mg  
3
Teneur en eau
91,38 g  
8
74,90 g  
99+
Cendre
0,52 g  
25
0,80 g  
13
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