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Carambola vs Banana Nutrição
f
Carambola
Banana
Banana vs Carambola Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
6,73 g
99+
22,80 g
11
Fibra
2,80 g
22
2,60 g
23
Açucar
3,98 g
99+
12,20 g
15
Proteína
1,04 g
23
1,10 g
21
Proteína para Rácio Carb
0,15
11
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
99+
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg
39
0,70 mg
17
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg
8
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg
99+
0,40 mg
1
Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg
23
20,00 mcg
15
Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg
24
8,70 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg
33
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,50 mcg
32
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg
21
22,00 mcg
29
Choline
7,60 mg
13
9,80 mg
7
Gordo
0,33 g
25
0,30 g
28
Minerais
Potássio
133,00 mg
99+
358,00 mg
11
Ferro
0,08 mg
99+
0,30 mg
35
Sódio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Cálcio
3,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Magnésio
10,00 mg
25
27,00 mg
7
Zinco
0,12 mg
21
0,20 mg
14
Fósforo
12,00 mg
34
22,00 mg
23
Manganês
0,04 mg
99+
0,30 mg
15
Cobre
0,14 mg
13
0,10 mg
22
Selênio
0,60 mcg
10
1,00 mcg
7
Ácidos graxos
Omega 3s
27,00 mg
22
27,00 mg
22
6s Omega
157,00 mg
13
46,00 mg
35
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
36,00 mg
3
Teor de água
91,38 g
7
74,90 g
99+
Cinza
0,52 g
24
0,80 g
13
Calorias >>
<< Benefícios
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Carambola e Tangerina
Carambola e Pimentão verde
Carambola e Toranja
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Jamelão Frutas
Mirtilo Frutas
Airela Frutas
Tangerina Frutas
Pimentão verde Frutas
Frutas baixa caloria
Toranja
Benefícios
|
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|
Calorias
|
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Berinjela
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Cantalupo
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Banana e Jamelão
Benefícios
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Benefícios
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Calorias
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Banana e Airela
Benefícios
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