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Cherimoya vs Avocado Nutrition

Cherimoya
Avocado
Avocado vs Cherimoya Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
17,71 g   
18
1,00 g   
99+
Fibre
3,00 g   
20
6,70 g   
5
Sucre
12,87 g   
12
0,70 g   
99+
Protéine
1,57 g   
14
2,00 g   
10
Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,24   
4
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
Non disponible   
7,00 mcg   
29
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
6
0,10 mg   
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg   
5
0,10 mg   
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,64 mg   
21
1,70 mg   
3
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,35 mg   
10
1,40 mg   
1
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,26 mg   
5
0,30 mg   
4
Vitamine B9 (Acide Folique)
23,00 mcg   
11
81,00 mcg   
1
Vitamine C (Acide Ascorbique)
12,60 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,27 mg   
25
2,10 mg   
2
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
21,00 mcg   
2
Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
6,00 mcg   
34
271,00 mcg   
4
Choline
Non disponible   
14,20 mg   
1
Graisse
0,68 g   
11
14,70 g   
3
Minéraux
  
  
Potassium
287,00 mg   
20
485,00 mg   
7
Fer à repasser
0,27 mg   
38
0,50 mg   
24
Sodium
7,00 mg   
12
7,00 mg   
12
Calcium
10,00 mg   
34
12,00 mg   
29
Magnésium
17,00 mg   
17
29,00 mg   
6
Zinc
0,16 mg   
17
0,60 mg   
4
Phosphore
26,00 mg   
20
52,00 mg   
6
Manganèse
0,09 mg   
33
0,10 mg   
31
Cuivre
0,07 mg   
33
0,20 mg   
8
Sélénium
Non disponible   
0,40 mcg   
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
318,00 mg   
1
236,00 mg   
2
Oméga 6s
56,00 mg   
29
1 689,00 mg   
1
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
87,00 mg   
1
Teneur en eau
79,39 g   
99+
73,20 g   
99+
Cendre
0,65 g   
18
1,60 g   
4
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