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Avocado vs Cherimoya Nutrition

Avocado
Cherimoya
Cherimoya vs Avocado Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
1,00 g   
99+
17,71 g   
18
Fibre
6,70 g   
5
3,00 g   
20
Sucre
0,70 g   
99+
12,87 g   
12
Protéine
2,00 g   
10
1,57 g   
14
Protein Ratio Carb
0,24   
4
0,09   
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg   
29
Non disponible   
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,10 mg   
6
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
10
0,13 mg   
5
Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg   
3
0,64 mg   
21
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg   
1
0,35 mg   
10
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg   
4
0,26 mg   
5
Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg   
1
23,00 mcg   
11
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg   
99+
12,60 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,27 mg   
25
Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg   
4
6,00 mcg   
34
Choline
14,20 mg   
1
Non disponible   
Graisse
14,70 g   
3
0,68 g   
11
Minéraux
  
  
Potassium
485,00 mg   
7
287,00 mg   
20
Fer à repasser
0,50 mg   
24
0,27 mg   
38
Sodium
7,00 mg   
12
7,00 mg   
12
Calcium
12,00 mg   
29
10,00 mg   
34
Magnésium
29,00 mg   
6
17,00 mg   
17
Zinc
0,60 mg   
4
0,16 mg   
17
Phosphore
52,00 mg   
6
26,00 mg   
20
Manganèse
0,10 mg   
31
0,09 mg   
33
Cuivre
0,20 mg   
8
0,07 mg   
33
Sélénium
0,40 mcg   
13
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
236,00 mg   
2
318,00 mg   
1
Oméga 6s
1 689,00 mg   
1
56,00 mg   
29
Stérol
  
  
Phytosterol
87,00 mg   
1
Non disponible   
Teneur en eau
73,20 g   
99+
79,39 g   
99+
Cendre
1,60 g   
4
0,65 g   
18
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