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Avocado vs Cherimoya Nutrition
f
Avocado
Cherimoya
Cherimoya vs Avocado Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
1,00 g
99+
17,71 g
18
Fibre
6,70 g
5
3,00 g
21
Sucre
0,70 g
99+
12,87 g
17
Protéine
2,00 g
10
1,57 g
14
Protein Ratio Carb
0,24
4
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg
31
0,00 mcg
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
7
0,10 mg
6
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
10
0,13 mg
5
Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg
3
0,64 mg
21
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg
1
0,35 mg
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg
4
0,26 mg
5
Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg
1
23,00 mcg
11
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg
99+
12,60 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg
3
0,27 mg
29
Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
0,70 mcg
35
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg
5
6,00 mcg
38
Choline
14,20 mg
2
7,20 mg
17
Graisse
14,70 g
3
0,68 g
11
Minéraux
Potassium
485,00 mg
7
287,00 mg
20
Fer à repasser
0,50 mg
24
0,27 mg
38
Sodium
7,00 mg
12
7,00 mg
12
Calcium
12,00 mg
30
10,00 mg
35
Magnésium
29,00 mg
6
17,00 mg
17
Zinc
0,60 mg
4
0,16 mg
17
Phosphore
52,00 mg
6
26,00 mg
20
Manganèse
0,10 mg
35
0,09 mg
37
Cuivre
0,20 mg
8
0,07 mg
33
Sélénium
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
236,00 mg
2
318,00 mg
1
Oméga 6s
1 689,00 mg
1
56,00 mg
30
Stérol
Phytosterol
87,00 mg
1
24,00 mg
6
Teneur en eau
73,20 g
99+
79,39 g
99+
Cendre
1,60 g
4
0,65 g
19
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