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f
Citron
Jackfruit
Jackfruit vs Citron Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
9,30 g
99+
23,30 g
10
Fibre
2,80 g
22
1,50 g
31
Sucre
2,50 g
99+
19,08 g
4
Protéine
1,10 g
21
1,72 g
12
Protein Ratio Carb
0,12
14
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
5,00 mcg
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
24
0,11 mg
5
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,06 mg
17
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,92 mg
10
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg
34
0,24 mg
23
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
20
0,33 mg
2
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg
24
24,00 mcg
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,00 mg
15
13,80 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg
33
0,34 mg
22
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
Non disponible
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
11,00 mcg
30
157,00 mcg
5
Choline
5,10 mg
24
Non disponible
Graisse
0,30 g
28
0,64 g
13
Minéraux
Potassium
138,00 mg
99+
448,00 mg
8
Fer à repasser
0,60 mg
21
0,23 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcium
26,00 mg
17
24,00 mg
19
Magnésium
8,00 mg
27
29,00 mg
6
Zinc
0,06 mg
27
0,13 mg
20
Phosphore
16,00 mg
29
21,00 mg
24
Manganèse
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Cuivre
0,04 mg
99+
0,08 mg
31
Sélénium
0,40 mcg
13
Non disponible
Les acides gras
Oméga 3s
26,00 mg
23
158,00 mg
4
Oméga 6s
63,00 mg
28
30,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
88,98 g
15
73,46 g
99+
Cendre
0,30 g
38
0,94 g
9
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