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Citron vs Jambul Nutrition

Citron
Jambul
Jambul vs Citron Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
9,30 g  
99+
14,00 g  
32
Fibre
2,80 g  
23
0,60 g  
99+
Sucre
2,50 g  
99+
14,00 g  
13
Protéine
1,10 g  
21
1,00 g  
26
Protein Ratio Carb
0,12  
14
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
39
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg  
38
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
20
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
5,00 mcg  
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,00 mg  
15
11,85 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,30 mcg  
39
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
11,00 mcg  
34
-  
Choline
5,10 mg  
29
8,60 mg  
10
Graisse
0,30 g  
28
0,23 g  
32
Minéraux
  
  
Potassium
138,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,60 mg  
21
1,41 mg  
10
Sodium
2,00 mg  
18
26,20 mg  
3
Calcium
26,00 mg  
17
11,65 mg  
32
Magnésium
8,00 mg  
27
35,00 mg  
3
Zinc
0,06 mg  
27
0,09 mg  
24
Phosphore
16,00 mg  
29
15,60 mg  
30
Manganèse
0,03 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
26,00 mg  
25
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
63,00 mg  
28
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
11,00 mg  
17
0,00 mg  
26
Teneur en eau
88,98 g  
17
84,75 g  
40
Cendre
0,30 g  
39
0,50 g  
27
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