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f
Concombre
Jackfruit
Jackfruit vs Concombre Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
3,63 g
99+
23,30 g
10
Fibre
0,50 g
40
1,50 g
31
Sucre
1,67 g
99+
19,08 g
4
Protéine
0,65 g
99+
1,72 g
12
Protein Ratio Carb
0,19
8
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg
30
5,00 mcg
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
34
0,11 mg
5
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
27
0,06 mg
17
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,92 mg
10
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg
20
0,24 mg
23
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,33 mg
2
Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg
28
24,00 mcg
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,80 mg
99+
13,80 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,03 mg
40
0,34 mg
22
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
Non disponible
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg
28
157,00 mcg
5
Choline
6,00 mg
20
Non disponible
Graisse
0,11 g
99+
0,64 g
13
Minéraux
Potassium
147,00 mg
99+
448,00 mg
8
Fer à repasser
0,28 mg
37
0,23 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcium
16,00 mg
25
24,00 mg
19
Magnésium
13,00 mg
22
29,00 mg
6
Zinc
0,20 mg
14
0,13 mg
20
Phosphore
24,00 mg
21
21,00 mg
24
Manganèse
0,08 mg
35
0,04 mg
99+
Cuivre
0,04 mg
99+
0,08 mg
31
Sélénium
0,30 mcg
14
Non disponible
Les acides gras
Oméga 3s
5,00 mg
33
158,00 mg
4
Oméga 6s
28,00 mg
99+
30,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
7,30 mg
11
Non disponible
Teneur en eau
95,23 g
1
73,46 g
99+
Cendre
0,38 g
34
0,94 g
9
Calories >>
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Avantages
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