Dom
X
Niskokaloryczne Owoce
+
-
Zielone Jabłko Owoce
Longan Owoce
Jabłko Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
+
-
Chlebowca Owoce
Granatowiec Owoce
Banan Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
+
-
Jabłko Owoce
Pomidor Owoce
Papaja Owoce
Zima owoce
+
-
Kumkwat Owoce
Mandarynka Owoce
Figa Owoce
Wiosenne Owoce
+
-
Ogórek Owoce
Morwa Owoce
Jeżyna Owoce
☰
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
MORE!
Ogórek vs Chlebowca Żywienie
f
Ogórek
Chlebowca
Chlebowca vs Ogórek Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
3,63 g
99+
23,30 g
10
Włókno
0,50 g
40
1,50 g
31
Cukier
1,67 g
99+
19,08 g
4
Białko
0,65 g
99+
1,72 g
12
Carb Stosunek Protein
0,19
8
0,07
20
Witaminy
Witamina A (Retinol)
5,00 mcg
30
5,00 mcg
30
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,11 mg
5
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
27
0,06 mg
17
Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg
99+
0,92 mg
10
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,26 mg
20
0,24 mg
23
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg
99+
0,33 mg
2
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg
28
24,00 mcg
10
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,80 mg
99+
13,80 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,03 mg
40
0,34 mg
22
Witamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
Niedostępne
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg
28
157,00 mcg
5
Cholina
6,00 mg
20
Niedostępne
Sadło
0,11 g
99+
0,64 g
13
Minerały
Potas
147,00 mg
99+
448,00 mg
8
Żelazo
0,28 mg
37
0,23 mg
99+
Sód
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Wapń
16,00 mg
25
24,00 mg
19
Magnez
13,00 mg
22
29,00 mg
6
Cynk
0,20 mg
14
0,13 mg
20
Fosfor
24,00 mg
21
21,00 mg
24
Mangan
0,08 mg
35
0,04 mg
99+
Miedź
0,04 mg
99+
0,08 mg
31
Selen
0,30 mcg
14
Niedostępne
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
5,00 mg
33
158,00 mg
4
Omega 6s
28,00 mg
99+
30,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
7,30 mg
11
Niedostępne
Zawartość Wody
95,23 g
1
73,46 g
99+
Popiół
0,38 g
34
0,94 g
9
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Ogórek i Winogrono
Ogórek i Limonka
Ogórek i Karambola
Niskokaloryczne Owoce
Morela Owoce
Lychee Owoce
Guawa Owoce
Figa Owoce
Winogrono Owoce
Limonka Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Karambola
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Truskawka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Jambul
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Chlebowca i Lychee
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Chlebowca i Guawa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Chlebowca i Figa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce