Acasă
 Fructe si compara

Castravete vs jackfruit Nutriție

Castravete
jackfruit
jackfruit vs Castravete Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
3,63 g   
99+
23,30 g   
10
Fibră
0,50 g   
40
1,50 g   
31
Zahăr
1,67 g   
99+
19,08 g   
4
Proteină
0,65 g   
99+
1,72 g   
12
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,19   
8
0,07   
20
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg   
30
5,00 mcg   
30
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
34
0,11 mg   
5
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
27
0,06 mg   
17
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,92 mg   
10
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,26 mg   
20
0,24 mg   
23
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg   
99+
0,33 mg   
2
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg   
28
24,00 mcg   
10
Vitamina C (acid ascorbic)
2,80 mg   
99+
13,80 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,03 mg   
40
0,34 mg   
22
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
Nu e disponibil   
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
23,00 mcg   
28
157,00 mcg   
5
colină
6,00 mg   
20
Nu e disponibil   
Gras
0,11 g   
99+
0,64 g   
13
minerale
  
  
Potasiu
147,00 mg   
99+
448,00 mg   
8
Fier
0,28 mg   
37
0,23 mg   
99+
Sodiu
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Calciu
16,00 mg   
25
24,00 mg   
19
Magneziu
13,00 mg   
22
29,00 mg   
6
Zinc
0,20 mg   
14
0,13 mg   
20
Fosfor
24,00 mg   
21
21,00 mg   
24
Mangan
0,08 mg   
35
0,04 mg   
99+
Cupru
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
31
Seleniu
0,30 mcg   
14
Nu e disponibil   
Acizi grași
  
  
omega 3s
5,00 mg   
33
158,00 mg   
4
6s omega
28,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+
sterol
  
  
fitosterol
7,30 mg   
11
Nu e disponibil   
Continut de apa
95,23 g   
1
73,46 g   
99+
Frasin
0,38 g   
34
0,94 g   
9
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!