Acasă
 Fructe si compara

Castravete vs jackfruit Nutriție

Castravete
jackfruit
jackfruit vs Castravete Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
3,63 g  
99+
23,30 g  
10
Fibră
0,50 g  
99+
1,50 g  
33
Zahăr
1,67 g  
99+
19,08 g  
5
Proteină
0,65 g  
99+
1,72 g  
12
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,19  
8
0,07  
20
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg  
32
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
34
0,11 mg  
5
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
27
0,06 mg  
17
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,92 mg  
10
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,26 mg  
23
0,24 mg  
26
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,33 mg  
2
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg  
28
24,00 mcg  
10
Vitamina C (acid ascorbic)
2,80 mg  
99+
13,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,03 mg  
99+
0,34 mg  
26
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,70 mcg  
35
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
23,00 mcg  
31
157,00 mcg  
6
colină
6,00 mg  
24
5,40 mg  
28
Gras
0,11 g  
99+
0,64 g  
13
minerale
  
  
Potasiu
147,00 mg  
99+
448,00 mg  
8
Fier
0,28 mg  
37
0,23 mg  
99+
Sodiu
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calciu
16,00 mg  
26
24,00 mg  
19
Magneziu
13,00 mg  
22
29,00 mg  
6
Zinc
0,20 mg  
14
0,13 mg  
20
Fosfor
24,00 mg  
21
21,00 mg  
24
Mangan
0,08 mg  
39
0,04 mg  
99+
Cupru
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
31
Seleniu
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
5,00 mg  
37
158,00 mg  
4
6s omega
28,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
7,30 mg  
21
10,00 mg  
18
Continut de apa
95,23 g  
1
73,46 g  
99+
Frasin
0,38 g  
35
0,94 g  
9
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!