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Banane

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère

Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau

Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante

Effets Secondaires

Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

75,03 g22,80 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

8,00 g2,60 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

63,35 g12,20 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

2,45 g1,10 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,030,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

0,00 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,05 mg0,00 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,07 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

1,27 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,59 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,17 mg0,40 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

19,00 mcg20,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,40 mg8,70 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,05 mg0,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

2,70 mcg0,50 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

75,00 mcg22,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,30 mg9,80 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,39 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

656,00 mg358,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

1,02 mg0,30 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

2,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

39,00 mg5,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

43,00 mg27,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,29 mg0,20 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

62,00 mg22,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,26 mg0,30 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,21 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

3,00 mcg1,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

3,00 mg27,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

16,00 mg46,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

10,00 mg36,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

20,53 g74,90 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

1,60 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

282,00 kcal95,29 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

282,00 kcal89,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

282,00 kcal85,71 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

290,00 kcal105,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

282,00 kcal121,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

461,00 kcal100,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

384,00 kcal120,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

321,00 kcal269,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Tropical
Berry, Tropical

Saison

Printemps, Été
Toutes les saisons

Variétés

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire

Seedless Variété

Couleur

Noir, Marron, Rouge, Jaune
Vert, Jaune

Couleur Intérieure

Marron
Blanc

Forme

Ovale
Curving Cylindre

Texture

Charnu
Charnu

Goût

Doux
Doux

Origine

Irak
Papouasie Nouvelle Guinée

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Argile, Terreau, Le sable
Bien drainé

pH du Sol

8-105.5-7
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Chaud, Chaleureux
Chaleureux

Faits

Faits sur

  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Egypte
Inde

Autres Pays

Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda

Top Importateur

Inde
Europe

Top Exportateur

Emirats Arabes Unis
Equateur

Nom Scientifique

Nom Botanique

Phoenix Dactylifera
Musa acuminata et Musa balbisiana

Synonyme

Phénix dactylifera
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Liliopsida
Liliopsida

Sous-classe

Arecidae
Liliidae

Ordre

Arecales
Zingiberales

Famille

Arecaceae
Musaceae

Genre

Phoenix
Musa

Espèce

P. dactylifera
M. acuminata , M. balbisiana

Groupe Générique

Paume
Banane