Data

Banan

Data vs Banan

Data

Banan

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu

1.1.1 korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów

Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu

Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze

Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

75,03 g22,80 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

8,00 g2,60 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

63,35 g12,20 g

0 63.35

2.3 Białko

2,45 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,030,05

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

0,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,07 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

1,27 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,59 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,17 mg0,40 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

19,00 mcg20,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,40 mg8,70 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,05 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg0,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

75,00 mcg22,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

6,30 mg9,80 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,39 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

656,00 mg358,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

1,02 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

39,00 mg5,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

43,00 mg27,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,29 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

62,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,26 mg0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,21 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selen

3,00 mcg1,00 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

3,00 mg27,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

16,00 mg46,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Niedostępne36,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

20,53 g74,90 g

0 95.23

2.10 Popiół

1,60 g0,80 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

282,00 kcal95,29 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne89,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne85,71 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

290,00 kcal105,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

Niedostępne121,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

461,00 kcal100,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

384,00 kcal120,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

321,00 kcal269,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Tropikalny

Jagoda, Tropikalny

4.2 Pora roku

Wiosna, Lato

Wszystkie sezony

4.3 Odmiany

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi

Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty

Zielony, Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Brązowy

Biały

4.7 Kształt

Owalny

Kręty cylinder

4.8 Tekstura

Mięsisty

4.9 Smak

Słodkie

4.10 Pochodzenie

Irak

Papua Nowa Gwinea

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Piasek

Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

8-105.5-7

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Gorąco, Ciepły

Ciepły

5 Fakty

5.1 Fakty O

Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.

Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
Banany unosic się w wodzie.
Istnieje około 1000 odmian bananów.

5.2 W Napojach Alkoholowych

5.2.1 Wino

✔ ✘

5.2.2 Piwo

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Koktajle

✔ ✘

5.3 Produkcja

5.3.1 Górny Produktor

Egipt