Banan

Jujube

Banan i Jujube

Banan

Jujube

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zwiększa siłę mięśni, Zdrowia wątroby, Utrzymuje równowagę hormonalną, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna, Leczenie histerii

korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Anty właściwości utleniacza, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości, Leczenie przeziębienie

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry

Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenie w oczach, Swędzenie nosa, Zatkanie nosa, Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów

Spadek poziomu cukru we krwi, Intensywny ból głowy

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

22,80 g20,23 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,60 g1,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

12,20 g19,00 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,10 g1,20 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,050,06

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

3,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,70 mg0,90 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg-

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,40 mg0,08 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

20,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

8,70 mg69,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,10 mg0,50 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg0,90 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

22,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholina

9,80 mg10,00 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,30 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

358,00 mg250,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,30 mg0,48 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

1,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

5,00 mg21,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

27,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,20 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

22,00 mg23,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,30 mg0,08 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,10 mg0,00 mg

0 2

👆🏻

Selen

1,00 mcg0,50 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

27,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

46,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

36,00 mg15,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

74,90 g77,86 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,80 g0,51 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

95,29 kcal79,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

89,00 kcal79,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

85,71 kcal79,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

105,00 kcal287,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

121,00 kcal79,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

100,00 kcal79,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

120,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

269,00 kcal350,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda, Tropikalny

Drzewa owocowe

Pora roku

Wszystkie sezony

Jesień, Lato

Odmiany

Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów

Słoik miodu, Trzcina cukrowa, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Srebrny wzgórze, Tigertooth, Zima Rozkosz i Lang

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Zielony, Żółty

Zielony, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Biały

Kształt

Kręty cylinder

Okrągły

Tekstura

Mięsisty

Chrupki

Smak

Słodkie

Pochodzenie

Papua Nowa Gwinea

Syria

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Piaszczysty, Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-75.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły

Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
Banany unosic się w wodzie.
Istnieje około 1000 odmian bananów.

Pigment ekstrahuje się z indyjskim jujube jest używany do barwienia jedwabiu w Birmie.
Świeże jujube jest znany jako Chiński jabłko i suszone forma nazywa się chiński terminie.