Data

Banana

Data vs Banana

Data

Banana

Add ⊕

1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados

Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso

Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

75,03 g22,80 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

8,00 g2,60 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

63,35 g12,20 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,45 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,030,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,27 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,59 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg0,40 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

19,00 mcg20,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

0,40 mg8,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg0,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

75,00 mcg22,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,30 mg9,80 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,39 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

656,00 mg358,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,02 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

39,00 mg5,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

43,00 mg27,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,29 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

62,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,26 mg0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,21 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selênio

3,00 mcg1,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

3,00 mg27,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

16,00 mg46,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível36,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

20,53 g74,90 g

0 95.23

2.10 Cinza

1,60 g0,80 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

282,00 kcal95,29 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível89,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível85,71 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

290,00 kcal105,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível121,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

461,00 kcal100,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

384,00 kcal120,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

321,00 kcal269,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Baga, Tropical

4.2 Estação

Primavera, Verão

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo

Verde, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Castanho

Branco

4.7 Forma

Oval

Curvando Cilindro

4.8 Textura

Carnudo

4.9 Gosto

Doce

4.10 Origem

Iraque

Papua Nova Guiné

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Greda, Areia

Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

8-105.5-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Quente, Caloroso

Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.

Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
Bananas flutuar na água.
Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
Comer essa fruta vai animá-lo.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Egito