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Date vs Banane


Banane vs Date


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os   
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau   
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux   
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants   
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante   

Effets Secondaires
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids   
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher   
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
75,03 g   
2
22,80 g   
11

Fibre
8,00 g   
3
2,60 g   
23

Sucre
63,35 g   
1
12,20 g   
15

Protéine
2,45 g   
6
1,10 g   
21

Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
20
0,00 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg   
13
0,10 mg   
10

Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg   
5
0,70 mg   
17

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg   
3
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg   
10
0,40 mg   
1

Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg   
16
20,00 mcg   
15

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg   
99+
8,70 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,10 mg   
37

Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
0,50 mcg   
32

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg   
18
22,00 mcg   
29

Choline
6,30 mg   
17
9,80 mg   
7

Graisse
0,39 g   
22
0,30 g   
28

Minéraux
  
  

Potassium
656,00 mg   
3
358,00 mg   
11

Fer à repasser
1,02 mg   
12
0,30 mg   
35

Sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcium
39,00 mg   
8
5,00 mg   
99+

Magnésium
43,00 mg   
2
27,00 mg   
7

Zinc
0,29 mg   
9
0,20 mg   
14

Phosphore
62,00 mg   
4
22,00 mg   
23

Manganèse
0,26 mg   
17
0,30 mg   
15

Cuivre
0,21 mg   
7
0,10 mg   
22

Sélénium
3,00 mcg   
4
1,00 mcg   
7

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
3,00 mg   
35
27,00 mg   
22

Oméga 6s
16,00 mg   
99+
46,00 mg   
35

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
36,00 mg   
3

Teneur en eau
20,53 g   
99+
74,90 g   
99+

Cendre
1,60 g   
4
0,80 g   
13

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
282,00 kcal   
2
95,29 kcal   
6

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
89,00 kcal   
7

Calories sous forme congelée
Non disponible   
85,71 kcal   
7

Calories sous forme séchée
290,00 kcal   
18
105,00 kcal   
39

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
121,00 kcal   
3

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
461,00 kcal   
1
100,00 kcal   
10

Calories dans Jam
384,00 kcal   
2
120,00 kcal   
36

Calories dans Pie
321,00 kcal   
13
269,00 kcal   
30

Caractéristiques

Type
Tropical   
Berry, Tropical   

Saison
Printemps, Été   
Toutes les saisons   

Variétés
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi   
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Noir, Marron, Rouge, Jaune   
Vert, Jaune   

Couleur Intérieure
Marron   
Blanc   

Forme
Ovale   
Curving Cylindre   

Texture
Charnu   
Charnu   

Goût
Doux   
Doux   

Origine
Irak   
Papouasie Nouvelle Guinée   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable   
Bien drainé   

pH du Sol
8-10   
5.5-7   

Conditions Climatiques
Chaud, Chaleureux   
Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Indisponible   
Yes   

Bière
Indisponible   
Yes   

Spirits
Indisponible   
Yes   

Cocktails
Indisponible   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Egypte   
Inde   

Autres Pays
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis   
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda   

Top Importateur
Inde   
Europe   

Top Exportateur
Emirats Arabes Unis   
Equateur   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Phoenix Dactylifera   
Musa acuminata et Musa balbisiana   

Synonyme
Non Disponible   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Liliopsida   

Sous-classe
Arecidae   
Liliidae   

Ordre
Arecales   
Zingiberales   

Famille
Arecaceae   
Musaceae   

Genre
Phoenix   
Musa   

Espèce
P. dactylifera   
M. acuminata , M. balbisiana   

Groupe Générique
Paume   
Banane   

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