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Confronto Frutta


Data contro Banana


Banana contro Data


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa  
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Sollievo dal dolore muscolare, Trattamento di pali, Previene la stitichezza, Pulizia della pelle, Trattamento delle ulcere  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  
Previene la caduta dei capelli, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime  
Dolori Addominali, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Orticaria, Prurito della bocca, Sensazione di testa vuota, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Debole o Corse Polso, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso  
Mal di testa, Cefalea Intenso, La carie dentaria  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
75,03 g  
2
22,80 g  
11

Fibra
8,00 g  
3
2,60 g  
23

Zucchero
63,35 g  
1
12,20 g  
15

Proteina
2,45 g  
6
1,10 g  
21

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
37
3,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,70 mg  
17

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg  
3
0,30 mg  
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
10
0,40 mg  
1

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
20,00 mcg  
15

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg  
99+
8,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg  
39
0,10 mg  
37

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
23
0,50 mcg  
32

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg  
18
22,00 mcg  
29

Colina
6,30 mg  
17
9,80 mg  
7

Grasso
0,39 g  
22
0,30 g  
28

Minerali
  
  

Potassio
656,00 mg  
3
358,00 mg  
11

Ferro
1,02 mg  
12
0,30 mg  
35

Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcio
39,00 mg  
8
5,00 mg  
99+

Magnesio
43,00 mg  
2
27,00 mg  
7

Zinco
0,29 mg  
9
0,20 mg  
14

Fosforo
62,00 mg  
4
22,00 mg  
23

Manganese
0,26 mg  
17
0,30 mg  
15

Rame
0,21 mg  
7
0,10 mg  
22

Selenio
3,00 mcg  
4
1,00 mcg  
7

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
35
27,00 mg  
22

Omega 6s
16,00 mg  
99+
46,00 mg  
35

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile  
36,00 mg  
3

Contenuto di Acqua
20,53 g  
99+
74,90 g  
99+

Cenere
1,60 g  
4
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
282,00 kcal  
2
95,29 kcal  
6

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile  
89,00 kcal  
7

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile  
85,71 kcal  
7

Calorie nei Forma Secca
290,00 kcal  
18
105,00 kcal  
39

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile  
121,00 kcal  
3

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
461,00 kcal  
1
100,00 kcal  
10

Calorie negli Marmellata
384,00 kcal  
2
120,00 kcal  
36

Calorie negli Torta
321,00 kcal  
13
269,00 kcal  
30

Caratteristiche

Tipo
Tropicale  
Bacca, Tropicale  

Stagione
Primavera, Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  
Cavendish banane, Signora Dito banane, Pisang Raja, Williams banane e Cottura banane  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Nero, Marrone, Rosso, Giallo  
Verde, Giallo  

Dentro Colore
Marrone  
Bianca  

Forma
Ovale  
Curvatura Cilindro  

Struttura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Iraq  
Papua Nuova Guinea  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia  
Ben drenato  

pH del Suolo
8-10  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Caldo, Caloroso  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  
  • Come le banane contengono potassio-40, che è isotopo radioattivo di potassio, le banane sono radioattivi.
  • Banane galleggiante in acqua.
  • Mangiare questo frutto sarà tirarti su.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Non Disponibile  
Yes  

Birra
Non Disponibile  
Yes  

Spirits
Non Disponibile  
Yes  

Cocktails
Non Disponibile  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Egitto  
India  

Altri Paesi
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti  
Brasile, Camerun, Cina, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filippine, Uganda  

Top Importatore
India  
Europa  

Top Esportatore
Emirati Arabi Uniti  
Ecuador  

Nome scientifico

Nome Botanico
Phoenix Dactylifera  
Musa acuminata and Musa balbisiana  

Sinonimo
Non Disponibile  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Arecidae  
Liliidae  

Ordine
Arecales  
Zingiberales  

Famiglia
Arecaceae  
Musaceae  

Genus
Phoenix  
Musa  

Specie
P. dactylifera  
M. acuminata , M. balbisiana  

Generico Gruppo
Palma  
Banana  

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