Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Data e Banana


Banana e Data


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa   
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Sollievo dal dolore muscolare, Trattamento di pali, Previene la stitichezza, Pulizia della pelle, Trattamento delle ulcere   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   
Previene la caduta dei capelli, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime   
Dolori Addominali, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Orticaria, Prurito della bocca, Sensazione di testa vuota, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Debole o Corse Polso, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso   
Mal di testa, Cefalea Intenso, La carie dentaria   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
75,03 g   
2
22,80 g   
11

Fibra
8,00 g   
3
2,60 g   
23

Zucchero
63,35 g   
1
12,20 g   
15

Proteina
2,45 g   
6
1,10 g   
21

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,70 mg   
17

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg   
3
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
10
0,40 mg   
1

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
20,00 mcg   
15

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg   
99+
8,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
0,50 mcg   
32

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
22,00 mcg   
29

Colina
6,30 mg   
17
9,80 mg   
7

Grasso
0,39 g   
22
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
656,00 mg   
3
358,00 mg   
11

Ferro
1,02 mg   
12
0,30 mg   
35

Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcio
39,00 mg   
8
5,00 mg   
99+

Magnesio
43,00 mg   
2
27,00 mg   
7

Zinco
0,29 mg   
9
0,20 mg   
14

Fosforo
62,00 mg   
4
22,00 mg   
23

Manganese
0,26 mg   
17
0,30 mg   
15

Rame
0,21 mg   
7
0,10 mg   
22

Selenio
3,00 mcg   
4
1,00 mcg   
7

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
27,00 mg   
22

Omega 6s
16,00 mg   
99+
46,00 mg   
35

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
36,00 mg   
3

Contenuto di Acqua
20,53 g   
99+
74,90 g   
99+

Cenere
1,60 g   
4
0,80 g   
13

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
282,00 kcal   
2
95,29 kcal   
6

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
89,00 kcal   
7

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
85,71 kcal   
7

Calorie nei Forma Secca
290,00 kcal   
18
105,00 kcal   
39

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
121,00 kcal   
3

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
461,00 kcal   
1
100,00 kcal   
10

Calorie negli Marmellata
384,00 kcal   
2
120,00 kcal   
36

Calorie negli Torta
321,00 kcal   
13
269,00 kcal   
30

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Bacca, Tropicale   

Stagione
Primavera, Estate   
Tutte le stagioni   

Varietà
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   
Cavendish banane, Signora Dito banane, Pisang Raja, Williams banane e Cottura banane   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Nero, Marrone, Rosso, Giallo   
Verde, Giallo   

Dentro Colore
Marrone   
Bianca   

Forma
Ovale   
Curvatura Cilindro   

Struttura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Dolce   
Dolce   

Origine
Iraq   
Papua Nuova Guinea   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia   
Ben drenato   

pH del Suolo
8-10   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Caldo, Caloroso   
Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  
  • Come le banane contengono potassio-40, che è isotopo radioattivo di potassio, le banane sono radioattivi.
  • Banane galleggiante in acqua.
  • Mangiare questo frutto sarà tirarti su.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Non Disponibile   
Yes   

Birra
Non Disponibile   
Yes   

Spirits
Non Disponibile   
Yes   

Cocktails
Non Disponibile   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Egitto   
India   

Altri Paesi
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti   
Brasile, Camerun, Cina, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filippine, Uganda   

Top Importatore
India   
Europa   

Top Esportatore
Emirati Arabi Uniti   
Ecuador   

Nome scientifico

Nome Botanico
Phoenix Dactylifera   
Musa acuminata and Musa balbisiana   

Sinonimo
Non Disponibile   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Liliopsida   

Sottoclasse
Arecidae   
Liliidae   

Ordine
Arecales   
Zingiberales   

Famiglia
Arecaceae   
Musaceae   

Genus
Phoenix   
Musa   

Specie
P. dactylifera   
M. acuminata , M. balbisiana   

Generico Gruppo
Palma   
Banana   

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