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Date et Banane


Banane et Date


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os  
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau  
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux  
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants  
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante  

Effets Secondaires
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids  
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
75,03 g  
2
22,80 g  
11

Fibre
8,00 g  
3
2,60 g  
24

Sucre
63,35 g  
1
12,20 g  
21

Protéine
2,45 g  
6
1,10 g  
21

Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,05  
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
20
0,00 mg  
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
13
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg  
5
0,70 mg  
17

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg  
5
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg  
10
0,40 mg  
1

Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg  
16
20,00 mcg  
15

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg  
99+
8,70 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
0,50 mcg  
37

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg  
20
22,00 mcg  
32

Choline
6,30 mg  
21
9,80 mg  
9

Graisse
0,39 g  
22
0,30 g  
28

Minéraux
  
  

Potassium
656,00 mg  
3
358,00 mg  
11

Fer à repasser
1,02 mg  
12
0,30 mg  
35

Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcium
39,00 mg  
8
5,00 mg  
99+

Magnésium
43,00 mg  
2
27,00 mg  
7

Zinc
0,29 mg  
9
0,20 mg  
14

Phosphore
62,00 mg  
4
22,00 mg  
23

Manganèse
0,26 mg  
20
0,30 mg  
18

Cuivre
0,21 mg  
7
0,10 mg  
22

Sélénium
3,00 mcg  
4
1,00 mcg  
7

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
3,00 mg  
39
27,00 mg  
24

Oméga 6s
16,00 mg  
99+
46,00 mg  
36

Stérol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
36,00 mg  
3

Teneur en eau
20,53 g  
99+
74,90 g  
99+

Cendre
1,60 g  
4
0,80 g  
13

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
282,00 kcal  
3
95,29 kcal  
11

Calories dans les fruits frais sans Peel
282,00 kcal  
3
89,00 kcal  
11

Calories sous forme congelée
282,00 kcal  
3
85,71 kcal  
11

Calories sous forme séchée
290,00 kcal  
26
105,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
282,00 kcal  
3
121,00 kcal  
7

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
461,00 kcal  
1
100,00 kcal  
10

Calories dans Jam
384,00 kcal  
2
120,00 kcal  
36

Calories dans Pie
321,00 kcal  
15
269,00 kcal  
32

Caractéristiques

Type
Tropical  
Berry, Tropical  

Saison
Printemps, Été  
Toutes les saisons  

Variétés
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi  
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire  

Seedless Variété
No  
Yes  

Couleur
Noir, Marron, Rouge, Jaune  
Vert, Jaune  

Couleur Intérieure
Marron  
Blanc  

Forme
Ovale  
Curving Cylindre  

Texture
Charnu  
Charnu  

Goût
Doux  
Doux  

Origine
Irak  
Papouasie Nouvelle Guinée  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable  
Bien drainé  

pH du Sol
8-10  
5.5-7  

Conditions Climatiques
Chaud, Chaleureux  
Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
-  
Yes  

Bière
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Egypte  
Inde  

Autres Pays
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis  
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda  

Top Importateur
Inde  
Europe  

Top Exportateur
Emirats Arabes Unis  
Equateur  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Phoenix Dactylifera  
Musa acuminata et Musa balbisiana  

Synonyme
Phénix dactylifera  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Liliopsida  

Sous-classe
Arecidae  
Liliidae  

Ordre
Arecales  
Zingiberales  

Famille
Arecaceae  
Musaceae  

Genre
Phoenix  
Musa  

Espèce
P. dactylifera  
M. acuminata , M. balbisiana  

Groupe Générique
Paume  
Banane  

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