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Confronto Frutta


Banana e Data


Data e Banana


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Sollievo dal dolore muscolare, Trattamento di pali, Previene la stitichezza, Pulizia della pelle, Trattamento delle ulcere   
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa   

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Orticaria, Prurito della bocca, Sensazione di testa vuota, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Debole o Corse Polso, Respiro Sibilante   
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime   

Effetti Collaterali
Mal di testa, Cefalea Intenso, La carie dentaria   
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
22,80 g   
11
75,03 g   
2

Fibra
2,60 g   
23
8,00 g   
3

Zucchero
12,20 g   
15
63,35 g   
1

Proteina
1,10 g   
21
2,45 g   
6

Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
17
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg   
1
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Acido Folico)
20,00 mcg   
15
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,70 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg   
37
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
2,70 mcg   
23

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg   
29
75,00 mcg   
18

Colina
9,80 mg   
7
6,30 mg   
17

Grasso
0,30 g   
28
0,39 g   
22

Minerali
  
  

Potassio
358,00 mg   
11
656,00 mg   
3

Ferro
0,30 mg   
35
1,02 mg   
12

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
5,00 mg   
99+
39,00 mg   
8

Magnesio
27,00 mg   
7
43,00 mg   
2

Zinco
0,20 mg   
14
0,29 mg   
9

Fosforo
22,00 mg   
23
62,00 mg   
4

Manganese
0,30 mg   
15
0,26 mg   
17

Rame
0,10 mg   
22
0,21 mg   
7

Selenio
1,00 mcg   
7
3,00 mcg   
4

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
3,00 mg   
35

Omega 6s
46,00 mg   
35
16,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
36,00 mg   
3
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
74,90 g   
99+
20,53 g   
99+

Cenere
0,80 g   
13
1,60 g   
4

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
95,29 kcal   
6
282,00 kcal   
2

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
89,00 kcal   
7
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
85,71 kcal   
7
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
105,00 kcal   
39
290,00 kcal   
18

Calorie negli Scatola Modulo
121,00 kcal   
3
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
100,00 kcal   
10
461,00 kcal   
1

Calorie negli Marmellata
120,00 kcal   
36
384,00 kcal   
2

Calorie negli Torta
269,00 kcal   
30
321,00 kcal   
13

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Tropicale   
Tropicale   

Stagione
Tutte le stagioni   
Primavera, Estate   

Varietà
Cavendish banane, Signora Dito banane, Pisang Raja, Williams banane e Cottura banane   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Verde, Giallo   
Nero, Marrone, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Bianca   
Marrone   

Forma
Curvatura Cilindro   
Ovale   

Struttura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Dolce   
Dolce   

Origine
Papua Nuova Guinea   
Iraq   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Argilla, Terra grassa, Sabbia   

pH del Suolo
5.5-7   
8-10   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Caldo, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Come le banane contengono potassio-40, che è isotopo radioattivo di potassio, le banane sono radioattivi.
  • Banane galleggiante in acqua.
  • Mangiare questo frutto sarà tirarti su.
  
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Non Disponibile   

Birra
Yes   
Non Disponibile   

Spirits
Yes   
Non Disponibile   

Cocktails
Yes   
Non Disponibile   

Produzione
  
  

Top Produttore
India   
Egitto   

Altri Paesi
Brasile, Camerun, Cina, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filippine, Uganda   
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti   

Top Importatore
Europa   
India   

Top Esportatore
Ecuador   
Emirati Arabi Uniti   

Nome scientifico

Nome Botanico
Musa acuminata and Musa balbisiana   
Phoenix Dactylifera   

Sinonimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Liliopsida   

Sottoclasse
Liliidae   
Arecidae   

Ordine
Zingiberales   
Arecales   

Famiglia
Musaceae   
Arecaceae   

Genus
Musa   
Phoenix   

Specie
M. acuminata , M. balbisiana   
P. dactylifera   

Generico Gruppo
Banana   
Palma   

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