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Banane und Datum


Datum und Banane


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung   
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen   

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem   
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen   

Nebenwirkungen
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies   
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.   
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
22,80 g   
11
75,03 g   
2

Faser
2,60 g   
23
8,00 g   
3

Zucker
12,20 g   
15
63,35 g   
1

Eiweiß
1,10 g   
21
2,45 g   
6

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
20

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,07 mg   
13

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
17
1,27 mg   
5

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
0,59 mg   
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg   
1
0,17 mg   
10

Vitamin B9 (Folsäure)
20,00 mcg   
15
19,00 mcg   
16

Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,70 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,05 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg   
32
2,70 mcg   
23

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg   
29
75,00 mcg   
18

Cholin
9,80 mg   
7
6,30 mg   
17

Fett
0,30 g   
28
0,39 g   
22

Mineralien
  
  

Kalium
358,00 mg   
11
656,00 mg   
3

Eisen
0,30 mg   
35
1,02 mg   
12

Natrium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Kalzium
5,00 mg   
99+
39,00 mg   
8

Magnesium
27,00 mg   
7
43,00 mg   
2

Zink
0,20 mg   
14
0,29 mg   
9

Phosphor
22,00 mg   
23
62,00 mg   
4

Mangan
0,30 mg   
15
0,26 mg   
17

Kupfer
0,10 mg   
22
0,21 mg   
7

Selen
1,00 mcg   
7
3,00 mcg   
4

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg   
22
3,00 mg   
35

Omega 6s
46,00 mg   
35
16,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
36,00 mg   
3
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
74,90 G   
99+
20,53 G   
99+

Asche
0,80 G   
13
1,60 G   
4

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
95,29 kcal   
6
282,00 kcal   
2

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
89,00 kcal   
7
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
85,71 kcal   
7
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
105,00 kcal   
39
290,00 kcal   
18

Kalorien in Konservendosen
121,00 kcal   
3
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
100,00 kcal   
10
461,00 kcal   
1

Kalorien in Jam
120,00 kcal   
36
384,00 kcal   
2

Kalorien in Pie
269,00 kcal   
30
321,00 kcal   
13

Charakteristik

Typ
Beere, Tropisch   
Tropisch   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Feder, Sommer   

Sorten
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi   

Kernlos Vielfalt
ja   
Nein   

Farbe
Grün, Gelb   
Schwarz, Braun, Rot, Gelb   

Innenfarbe
Weiß   
Braun   

Gestalten
Geschwungene Zylinder   
Oval   

Textur
Fleischig   
Fleischig   

Geschmack
Süß   
Süß   

Herkunft
Papua-Neuguinea   
Irak   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
Lehm, Lehm, Sand   

Boden-pH
5.5-7   
8-10   

Klimabedingungen
Warm   
Heiß, Warm   

Fakten

Fakten über
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!   
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
Nicht Verfügbar   

Bier
ja   
Nicht Verfügbar   

Spirituosen
ja   
Nicht Verfügbar   

Cocktails
ja   
Nicht Verfügbar   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien   
Ägypten   

Andere Länder
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda   
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate   

Top Importeur
Europa   
Indien   

Top Exporteur
Ecuador   
Vereinigte Arabische Emirate   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Musa acuminata und Musa balbisiana   
Phoenix Dactylifera   

Synonym
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Liliopsida   
Liliopsida   

Unterklasse
Liliidae   
Arecidae   

Auftrag
Zingiberales   
Arecales   

Familie
Musaceae   
Arecaceae   

Gattung
Musa   
Phönix   

Spezies
M. acuminata, M. balbisiana   
P. dactylifera   

Gattungsgruppe
Banane   
Palme   

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