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Banane vs Datum


Datum vs Banane


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung  
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen  

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem  
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen  

Nebenwirkungen
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies  
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.  
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
22,80 g  
11
75,03 g  
2

Faser
2,60 g  
24
8,00 g  
3

Zucker
12,20 g  
21
63,35 g  
1

Eiweiß
1,10 g  
21
2,45 g  
6

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
20

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,07 mg  
13

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
17
1,27 mg  
5

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
0,59 mg  
5

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg  
1
0,17 mg  
10

Vitamin B9 (Folsäure)
20,00 mcg  
15
19,00 mcg  
16

Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,70 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
2,70 mcg  
24

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg  
32
75,00 mcg  
20

Cholin
9,80 mg  
9
6,30 mg  
21

Fett
0,30 g  
28
0,39 g  
22

Mineralien
  
  

Kalium
358,00 mg  
11
656,00 mg  
3

Eisen
0,30 mg  
35
1,02 mg  
12

Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Kalzium
5,00 mg  
99+
39,00 mg  
8

Magnesium
27,00 mg  
7
43,00 mg  
2

Zink
0,20 mg  
14
0,29 mg  
9

Phosphor
22,00 mg  
23
62,00 mg  
4

Mangan
0,30 mg  
18
0,26 mg  
20

Kupfer
0,10 mg  
22
0,21 mg  
7

Selen
1,00 mcg  
7
3,00 mcg  
4

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg  
24
3,00 mg  
39

Omega 6s
46,00 mg  
36
16,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
36,00 mg  
3
10,00 mg  
18

Wassergehalt
74,90 G  
99+
20,53 G  
99+

Asche
0,80 G  
13
1,60 G  
4

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
95,29 kcal  
11
282,00 kcal  
3

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
89,00 kcal  
11
282,00 kcal  
3

Kalorien in gefrorener Form
85,71 kcal  
11
282,00 kcal  
3

Kalorien in getrockneter Form
105,00 kcal  
99+
290,00 kcal  
26

Kalorien in Konservendosen
121,00 kcal  
7
282,00 kcal  
3

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
100,00 kcal  
10
461,00 kcal  
1

Kalorien in Jam
120,00 kcal  
36
384,00 kcal  
2

Kalorien in Pie
269,00 kcal  
32
321,00 kcal  
15

Charakteristik

Typ
Beere, Tropisch  
Tropisch  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Feder, Sommer  

Sorten
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Grün, Gelb  
Schwarz, Braun, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Weiß  
Braun  

Gestalten
Geschwungene Zylinder  
Oval  

Textur
Fleischig  
Fleischig  

Geschmack
Süß  
Süß  

Herkunft
Papua-Neuguinea  
Irak  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Lehm, Lehm, Sand  

Boden-pH
5.5-7  
8-10  

Klimabedingungen
Warm  
Heiß, Warm  

Fakten

Fakten über
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!  
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
-  

Bier
ja  
-  

Spirituosen
ja  
-  

Cocktails
ja  
-  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien  
Ägypten  

Andere Länder
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda  
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate  

Top Importeur
Europa  
Indien  

Top Exporteur
Ecuador  
Vereinigte Arabische Emirate  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Musa acuminata und Musa balbisiana  
Phoenix Dactylifera  

Synonym
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum  
Phoenix dactylifera  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Liliopsida  

Unterklasse
Liliidae  
Arecidae  

Auftrag
Zingiberales  
Arecales  

Familie
Musaceae  
Arecaceae  

Gattung
Musa  
Phönix  

Spezies
M. acuminata, M. balbisiana  
P. dactylifera  

Gattungsgruppe
Banane  
Palme  

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