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Datum vs Banane


Banane vs Datum


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen   
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten   
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum   
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen   
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme   
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
75,03 g   
2
22,80 g   
11

Faser
8,00 g   
3
2,60 g   
23

Zucker
63,35 g   
1
12,20 g   
15

Eiweiß
2,45 g   
6
1,10 g   
21

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
20
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
13
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg   
5
0,70 mg   
17

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg   
3
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
10
0,40 mg   
1

Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
20,00 mcg   
15

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg   
99+
8,70 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,10 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg   
23
0,50 mcg   
32

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg   
18
22,00 mcg   
29

Cholin
6,30 mg   
17
9,80 mg   
7

Fett
0,39 g   
22
0,30 g   
28

Mineralien
  
  

Kalium
656,00 mg   
3
358,00 mg   
11

Eisen
1,02 mg   
12
0,30 mg   
35

Natrium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Kalzium
39,00 mg   
8
5,00 mg   
99+

Magnesium
43,00 mg   
2
27,00 mg   
7

Zink
0,29 mg   
9
0,20 mg   
14

Phosphor
62,00 mg   
4
22,00 mg   
23

Mangan
0,26 mg   
17
0,30 mg   
15

Kupfer
0,21 mg   
7
0,10 mg   
22

Selen
3,00 mcg   
4
1,00 mcg   
7

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg   
35
27,00 mg   
22

Omega 6s
16,00 mg   
99+
46,00 mg   
35

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
36,00 mg   
3

Wassergehalt
20,53 G   
99+
74,90 G   
99+

Asche
1,60 G   
4
0,80 G   
13

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
282,00 kcal   
2
95,29 kcal   
6

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
89,00 kcal   
7

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
85,71 kcal   
7

Kalorien in getrockneter Form
290,00 kcal   
18
105,00 kcal   
39

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
121,00 kcal   
3

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
461,00 kcal   
1
100,00 kcal   
10

Kalorien in Jam
384,00 kcal   
2
120,00 kcal   
36

Kalorien in Pie
321,00 kcal   
13
269,00 kcal   
30

Charakteristik

Typ
Tropisch   
Beere, Tropisch   

Jahreszeit
Feder, Sommer   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi   
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen   

Kernlos Vielfalt
Nein   
ja   

Farbe
Schwarz, Braun, Rot, Gelb   
Grün, Gelb   

Innenfarbe
Braun   
Weiß   

Gestalten
Oval   
Geschwungene Zylinder   

Textur
Fleischig   
Fleischig   

Geschmack
Süß   
Süß   

Herkunft
Irak   
Papua-Neuguinea   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand   
Gut durchlässige   

Boden-pH
8-10   
5.5-7   

Klimabedingungen
Heiß, Warm   
Warm   

Fakten

Fakten über
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.   
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nicht Verfügbar   
ja   

Bier
Nicht Verfügbar   
ja   

Spirituosen
Nicht Verfügbar   
ja   

Cocktails
Nicht Verfügbar   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Ägypten   
Indien   

Andere Länder
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate   
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda   

Top Importeur
Indien   
Europa   

Top Exporteur
Vereinigte Arabische Emirate   
Ecuador   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Phoenix Dactylifera   
Musa acuminata und Musa balbisiana   

Synonym
Nicht verfügbar   
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Liliopsida   
Liliopsida   

Unterklasse
Arecidae   
Liliidae   

Auftrag
Arecales   
Zingiberales   

Familie
Arecaceae   
Musaceae   

Gattung
Phönix   
Musa   

Spezies
P. dactylifera   
M. acuminata, M. balbisiana   

Gattungsgruppe
Palme   
Banane   

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