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Datum vs Banane


Banane vs Datum


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen  
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen  
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme  
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
75,03 g  
2
22,80 g  
11

Faser
8,00 g  
3
2,60 g  
24

Zucker
63,35 g  
1
12,20 g  
21

Eiweiß
2,45 g  
6
1,10 g  
21

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
0,10 mg  
10

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
0,70 mg  
17

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg  
5
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
10
0,40 mg  
1

Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg  
16
20,00 mcg  
15

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg  
99+
8,70 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg  
24
0,50 mcg  
37

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg  
20
22,00 mcg  
32

Cholin
6,30 mg  
21
9,80 mg  
9

Fett
0,39 g  
22
0,30 g  
28

Mineralien
  
  

Kalium
656,00 mg  
3
358,00 mg  
11

Eisen
1,02 mg  
12
0,30 mg  
35

Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Kalzium
39,00 mg  
8
5,00 mg  
99+

Magnesium
43,00 mg  
2
27,00 mg  
7

Zink
0,29 mg  
9
0,20 mg  
14

Phosphor
62,00 mg  
4
22,00 mg  
23

Mangan
0,26 mg  
20
0,30 mg  
18

Kupfer
0,21 mg  
7
0,10 mg  
22

Selen
3,00 mcg  
4
1,00 mcg  
7

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg  
39
27,00 mg  
24

Omega 6s
16,00 mg  
99+
46,00 mg  
36

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
36,00 mg  
3

Wassergehalt
20,53 G  
99+
74,90 G  
99+

Asche
1,60 G  
4
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
282,00 kcal  
3
95,29 kcal  
11

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
282,00 kcal  
3
89,00 kcal  
11

Kalorien in gefrorener Form
282,00 kcal  
3
85,71 kcal  
11

Kalorien in getrockneter Form
290,00 kcal  
26
105,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
282,00 kcal  
3
121,00 kcal  
7

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
461,00 kcal  
1
100,00 kcal  
10

Kalorien in Jam
384,00 kcal  
2
120,00 kcal  
36

Kalorien in Pie
321,00 kcal  
15
269,00 kcal  
32

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Beere, Tropisch  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi  
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen  

Kernlos Vielfalt
Nein  
ja  

Farbe
Schwarz, Braun, Rot, Gelb  
Grün, Gelb  

Innenfarbe
Braun  
Weiß  

Gestalten
Oval  
Geschwungene Zylinder  

Textur
Fleischig  
Fleischig  

Geschmack
Süß  
Süß  

Herkunft
Irak  
Papua-Neuguinea  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand  
Gut durchlässige  

Boden-pH
8-10  
5.5-7  

Klimabedingungen
Heiß, Warm  
Warm  

Fakten

Fakten über
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.  
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
-  
ja  

Bier
-  
ja  

Spirituosen
-  
ja  

Cocktails
-  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Ägypten  
Indien  

Andere Länder
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate  
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda  

Top Importeur
Indien  
Europa  

Top Exporteur
Vereinigte Arabische Emirate  
Ecuador  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Phoenix Dactylifera  
Musa acuminata und Musa balbisiana  

Synonym
Phoenix dactylifera  
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Liliopsida  

Unterklasse
Arecidae  
Liliidae  

Auftrag
Arecales  
Zingiberales  

Familie
Arecaceae  
Musaceae  

Gattung
Phönix  
Musa  

Spezies
P. dactylifera  
M. acuminata, M. balbisiana  

Gattungsgruppe
Palme  
Banane  

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