Datum vs Banane Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
75,03 g
2
22,80 g
11
Faser
8,00 g
3
2,60 g
23
Zucker
63,35 g
1
12,20 g
15
Eiweiß
2,45 g
6
1,10 g
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03
25
0,05
22
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg
20
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg
13
0,10 mg
10
Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg
5
0,70 mg
17
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg
3
0,30 mg
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg
10
0,40 mg
1
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg
16
20,00 mcg
15
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg
99+
8,70 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,10 mg
37
Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg
23
0,50 mcg
32
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg
18
22,00 mcg
29
Cholin
6,30 mg
17
9,80 mg
7
Fett
0,39 g
22
0,30 g
28
Mineralien
Kalium
656,00 mg
3
358,00 mg
11
Eisen
1,02 mg
12
0,30 mg
35
Natrium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Kalzium
39,00 mg
8
5,00 mg
99+
Magnesium
43,00 mg
2
27,00 mg
7
Zink
0,29 mg
9
0,20 mg
14
Phosphor
62,00 mg
4
22,00 mg
23
Mangan
0,26 mg
17
0,30 mg
15
Kupfer
0,21 mg
7
0,10 mg
22
Selen
3,00 mcg
4
1,00 mcg
7
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg
35
27,00 mg
22
Omega 6s
16,00 mg
99+
46,00 mg
35
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
36,00 mg
3
Wassergehalt
20,53 G
99+
74,90 G
99+
Asche
1,60 G
4
0,80 G
13
