Datum vs Banaan Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
75,03 g
2
22,80 g
11
Vezel
8,00 g
3
2,60 g
23
Suiker
63,35 g
1
12,20 g
15
Eiwit
2,45 g
6
1,10 g
21
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03
25
0,05
22
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg
20
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (riboflavine)
0,07 mg
13
0,10 mg
10
Vitamine B3 (niacine)
1,27 mg
5
0,70 mg
17
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,59 mg
3
0,30 mg
12
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,17 mg
10
0,40 mg
1
Vitamine B9 (foliumzuur)
19,00 mcg
16
20,00 mcg
15
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,40 mg
99+
8,70 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
0,50 mcg
32
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
75,00 mcg
18
22,00 mcg
29
choline
6,30 mg
17
9,80 mg
7
Dik
0,39 g
22
0,30 g
28
mineralen
Kalium
656,00 mg
3
358,00 mg
11
Ijzer
1,02 mg
12
0,30 mg
35
Natrium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
39,00 mg
8
5,00 mg
99+
Magnesium
43,00 mg
2
27,00 mg
7
Zink
0,29 mg
9
0,20 mg
14
Fosfor
62,00 mg
4
22,00 mg
23
Mangaan
0,26 mg
17
0,30 mg
15
Koper
0,21 mg
7
0,10 mg
22
Selenium
3,00 mcg
4
1,00 mcg
7
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
3,00 mg
35
27,00 mg
22
Omega 6s
16,00 mg
99+
46,00 mg
35
sterolen
phytosterol
Niet beschikbaar
36,00 mg
3
Water inhoud
20,53 g
99+
74,90 g
99+
As
1,60 g
4
0,80 g
13
