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Confronto Frutta


Banana contro Data


Data contro Banana


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Sollievo dal dolore muscolare, Trattamento di pali, Previene la stitichezza, Pulizia della pelle, Trattamento delle ulcere  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa  

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Orticaria, Prurito della bocca, Sensazione di testa vuota, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Debole o Corse Polso, Respiro Sibilante  
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Mal di testa, Cefalea Intenso, La carie dentaria  
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
22,80 g  
11
75,03 g  
2

Fibra
2,60 g  
24
8,00 g  
3

Zucchero
12,20 g  
21
63,35 g  
1

Proteina
1,10 g  
21
2,45 g  
6

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg  
1
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido Folico)
20,00 mcg  
15
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,70 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,70 mcg  
24

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
75,00 mcg  
20

Colina
9,80 mg  
9
6,30 mg  
21

Grasso
0,30 g  
28
0,39 g  
22

Minerali
  
  

Potassio
358,00 mg  
11
656,00 mg  
3

Ferro
0,30 mg  
35
1,02 mg  
12

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
5,00 mg  
99+
39,00 mg  
8

Magnesio
27,00 mg  
7
43,00 mg  
2

Zinco
0,20 mg  
14
0,29 mg  
9

Fosforo
22,00 mg  
23
62,00 mg  
4

Manganese
0,30 mg  
18
0,26 mg  
20

Rame
0,10 mg  
22
0,21 mg  
7

Selenio
1,00 mcg  
7
3,00 mcg  
4

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
3,00 mg  
39

Omega 6s
46,00 mg  
36
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
36,00 mg  
3
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
74,90 g  
99+
20,53 g  
99+

Cenere
0,80 g  
13
1,60 g  
4

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
95,29 kcal  
11
282,00 kcal  
3

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
89,00 kcal  
11
282,00 kcal  
3

Calorie nei Congelata Modulo
85,71 kcal  
11
282,00 kcal  
3

Calorie nei Forma Secca
105,00 kcal  
99+
290,00 kcal  
26

Calorie negli Scatola Modulo
121,00 kcal  
7
282,00 kcal  
3

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
100,00 kcal  
10
461,00 kcal  
1

Calorie negli Marmellata
120,00 kcal  
36
384,00 kcal  
2

Calorie negli Torta
269,00 kcal  
32
321,00 kcal  
15

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Tropicale  
Tropicale  

Stagione
Tutte le stagioni  
Primavera, Estate  

Varietà
Cavendish banane, Signora Dito banane, Pisang Raja, Williams banane e Cottura banane  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Verde, Giallo  
Nero, Marrone, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Bianca  
Marrone  

Forma
Curvatura Cilindro  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Papua Nuova Guinea  
Iraq  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Argilla, Terra grassa, Sabbia  

pH del Suolo
5.5-7  
8-10  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Caldo, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Come le banane contengono potassio-40, che è isotopo radioattivo di potassio, le banane sono radioattivi.
  • Banane galleggiante in acqua.
  • Mangiare questo frutto sarà tirarti su.
  
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
India  
Egitto  

Altri Paesi
Brasile, Camerun, Cina, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filippine, Uganda  
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti  

Top Importatore
Europa  
India  

Top Esportatore
Ecuador  
Emirati Arabi Uniti  

Nome scientifico

Nome Botanico
Musa acuminata and Musa balbisiana  
Phoenix Dactylifera  

Sinonimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Phoenix dactylifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Liliidae  
Arecidae  

Ordine
Zingiberales  
Arecales  

Famiglia
Musaceae  
Arecaceae  

Genus
Musa  
Phoenix  

Specie
M. acuminata , M. balbisiana  
P. dactylifera  

Generico Gruppo
Banana  
Palma  

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