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Jambul vs Papaye Nutrition

Jambul
Papaye
Papaye vs Jambul Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
14,00 g  
32
10,82 g  
99+
Fibre
0,60 g  
99+
1,70 g  
31
Sucre
14,00 g  
13
7,82 g  
99+
Protéine
1,00 g  
26
0,50 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,05  
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
47,00 mcg  
15
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
36
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg  
99+
0,36 mg  
40
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,19 mg  
37
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
38,00 mcg  
5
Vitamine C (Acide Ascorbique)
11,85 mg  
99+
62,00 mg  
11
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,30 mg  
27
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
2,60 mcg  
25
Lycopène
0,00 mcg  
9
1 828,00 mcg  
4
Lutéine+Zéaxanthine
-  
89,00 mcg  
17
Choline
8,60 mg  
10
6,10 mg  
23
Graisse
0,23 g  
32
0,26 g  
30
Minéraux
  
  
Potassium
55,00 mg  
99+
182,00 mg  
99+
Fer à repasser
1,41 mg  
10
0,25 mg  
40
Sodium
26,20 mg  
3
8,00 mg  
11
Calcium
11,65 mg  
32
20,00 mg  
23
Magnésium
35,00 mg  
3
21,00 mg  
12
Zinc
0,09 mg  
24
0,08 mg  
25
Phosphore
15,60 mg  
30
10,00 mg  
37
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Cuivre
0,02 mg  
99+
0,11 mg  
19
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
47,00 mg  
18
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
16,00 mg  
12
Teneur en eau
84,75 g  
40
88,00 g  
23
Cendre
0,50 g  
27
0,60 g  
21
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