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Jambul vs Papaja Nutrition

Jambul
Papaja
Papaja vs Jambul Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
14,00 g  
32
10,82 g  
99+
Vezel
0,60 g  
99+
1,70 g  
31
Suiker
14,00 g  
13
7,82 g  
99+
Eiwit
1,00 g  
26
0,50 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,05  
22
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
47,00 mcg  
15
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
36
Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (niacine)
0,25 mg  
99+
0,36 mg  
40
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
-  
0,19 mg  
37
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
38,00 mcg  
5
Vitamine C (ascorbinezuur)
11,85 mg  
99+
62,00 mg  
11
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,30 mg  
27
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
2,60 mcg  
25
lycopeen
0,00 mcg  
9
1.828,00 mcg  
4
luteïne + zeaxanthin
-  
89,00 mcg  
17
choline
8,60 mg  
10
6,10 mg  
23
Dik
0,23 g  
32
0,26 g  
30
mineralen
  
  
Kalium
55,00 mg  
99+
182,00 mg  
99+
Ijzer
1,41 mg  
10
0,25 mg  
40
Natrium
26,20 mg  
3
8,00 mg  
11
Calcium
11,65 mg  
32
20,00 mg  
23
Magnesium
35,00 mg  
3
21,00 mg  
12
Zink
0,09 mg  
24
0,08 mg  
25
Fosfor
15,60 mg  
30
10,00 mg  
37
Mangaan
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Koper
0,02 mg  
99+
0,11 mg  
19
Selenium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
47,00 mg  
18
Omega 6s
0,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
0,00 mg  
26
16,00 mg  
12
Water inhoud
84,75 g  
40
88,00 g  
23
As
0,50 g  
27
0,60 g  
21
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