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Papaja vs Jambul Nutrition

Papaja
Jambul
Jambul vs Papaja Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
10,82 g  
99+
14,00 g  
32
Vezel
1,70 g  
31
0,60 g  
99+
Suiker
7,82 g  
99+
14,00 g  
13
Eiwit
0,50 g  
99+
1,00 g  
26
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,04  
24
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
47,00 mcg  
15
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
39
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
32
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,36 mg  
40
0,25 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,19 mg  
37
-  
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
38,00 mcg  
5
5,00 mcg  
30
Vitamine C (ascorbinezuur)
62,00 mg  
11
11,85 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,30 mg  
27
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,30 mcg  
39
lycopeen
1.828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
89,00 mcg  
17
-  
choline
6,10 mg  
23
8,60 mg  
10
Dik
0,26 g  
30
0,23 g  
32
mineralen
  
  
Kalium
182,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Ijzer
0,25 mg  
40
1,41 mg  
10
Natrium
8,00 mg  
11
26,20 mg  
3
Calcium
20,00 mg  
23
11,65 mg  
32
Magnesium
21,00 mg  
12
35,00 mg  
3
Zink
0,08 mg  
25
0,09 mg  
24
Fosfor
10,00 mg  
37
15,60 mg  
30
Mangaan
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Koper
0,11 mg  
19
0,02 mg  
99+
Selenium
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
47,00 mg  
18
0,00 mg  
99+
Omega 6s
11,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
16,00 mg  
12
0,00 mg  
26
Water inhoud
88,00 g  
23
84,75 g  
40
As
0,60 g  
21
0,50 g  
27
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