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Papaya vs Jambul Nutrición

Papaya
Jambul
Jambul vs Papaya Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
10,82 g   
99+
14,00 g   
32
Fibra
1,70 g   
29
0,60 g   
39
Azúcar
7,82 g   
39
No disponible   
Proteína
0,50 g   
99+
1,00 g   
26
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
47,00 mcg   
13
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg   
40
0,25 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg   
33
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg   
5
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
62,00 mg   
11
11,85 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg   
23
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
No disponible   
Licopeno
1.828,00 mcg   
4
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
No disponible   
Choline
6,10 mg   
19
No disponible   
Grasa
0,26 g   
30
0,23 g   
32
Minerales
  
  
Potasio
182,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+
Hierro
0,25 mg   
40
1,41 mg   
10
Sodio
8,00 mg   
11
26,20 mg   
3
Calcio
20,00 mg   
22
11,65 mg   
31
Magnesio
21,00 mg   
12
35,00 mg   
3
Zinc
0,08 mg   
25
No disponible   
Fósforo
10,00 mg   
37
15,60 mg   
30
Manganeso
0,04 mg   
99+
No disponible   
Cobre
0,11 mg   
19
No disponible   
Selenio
0,10 mcg   
16
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
47,00 mg   
16
0,00 mg   
38
Omega 6s
11,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
0,00 mg   
16
Contenido de Agua
88,00 g   
21
84,75 g   
38
Ceniza
0,60 g   
20
0,50 g   
26
Calorías >>
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