La mûre

Olive

La mûre vs Olive

La mûre

Olive

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau

Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer

1.1.1 Avantages Généraux

Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

1.2 Avantages Peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Favorise plus longue et des cheveux plus sains

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage

1.5 Effets Secondaires

La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur

Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

9,60 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

0,00 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

4,90 g0,54 g

0 63.35

2.3 Protéine

1,40 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,150,26

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

11,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,65 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,28 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

25,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

21,00 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

1,17 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

19,80 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

118,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

8,52 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,50 g15,32 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

162,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,62 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg1 556,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

29,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

20,00 mg11,00 mg

0 92

2.2.1 Zinc

0,53 mg0,04 mg

0 2.7

2.2.2 Phosphore

22,00 mg4,00 mg

0 113

2.2.5 Manganèse

0,65 mg0,00 mg

0 3.3

2.2.6 Cuivre

0,17 mg0,12 mg

0 2

2.3.2 Sélénium

0,40 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.4 Les acides gras

2.4.1 Oméga 3s

94,00 mg92,00 mg

0 318

2.5.3 Oméga 6s

186,00 mg1 215,00 mg

0 1689

2.6 Stérol

2.6.1 Phytosterol

Non disponibleNon disponible

0 87

2.7 Teneur en eau

88,20 g75,28 g

0 95.23

2.8 Cendre

0,40 g4,53 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

43,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

64,00 kcalNon disponible

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

325,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

92,00 kcal119,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

38,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.3 Calories dans Jam

250,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.5 Calories dans Pie

Non disponible240,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry

Fruits de l'arbre

4.2 Saison

Printemps, Été

4.3 Variétés

Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Violacé Noir

Noir, Vert, Violet, Jaune

4.6 Couleur Intérieure

Magenta

Marron

4.7 Forme

Rond

Ovale

4.8 Texture

Juteux

Charnu

4.9 Goût

Juteux, Doux

Amer

4.10 Origine

Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud

Région de la Méditerranée orientale

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

5.5-77-8

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Sec, Chaud à très chaud climat

Chaud à très chaud climat

5 Faits

5.1 Faits sur

Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
80-85 degrés est la température idéale pour sa production.

Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Etats-Unis d'Amerique