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La mûre
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Olive
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La mûre
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Olive

La mûre vs Olive

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau
Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer

Avantages Généraux

Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

Cheveux Avantages

Favorise plus longue et des cheveux plus sains
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage
-

Effets Secondaires

La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur
Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)
À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

9,60 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

0,00 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

4,90 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

1,40 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,150,26
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

11,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,65 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,28 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

25,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

21,00 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

1,17 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

19,80 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

118,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

8,52 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,50 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

162,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,62 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

1,00 mg1 556,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

29,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

20,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,53 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

22,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,65 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,17 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,40 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

94,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

186,00 mg1 215,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

23,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

88,20 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,40 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

43,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

43,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

64,00 kcal-
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

325,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

92,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

38,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

250,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

260,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Berry
Fruits de l'arbre

Saison

Printemps, Été
Printemps, Été

Variétés

Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine

Seedless Variété

Couleur

Violacé Noir
Noir, Vert, Violet, Jaune

Couleur Intérieure

Magenta
Marron

Forme

Rond
Ovale

Texture

Juteux
Charnu

Goût

Juteux, Doux
Amer

Origine

Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud
Région de la Méditerranée orientale

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé
Bien drainé

pH du Sol

5.5-77-8
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Sec, Chaud à très chaud climat
Chaud à très chaud climat

Faits

Faits sur

  • Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
  • 80-85 degrés est la température idéale pour sa production.
  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Etats-Unis d'Amerique
l'Espagne

Autres Pays

Chine, Nouvelle Zélande, Serbie, Afrique du Sud
Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie

Top Importateur

Etats-Unis d'Amerique
Etats-Unis d'Amerique

Top Exportateur

Mexique
Italie

Nom Scientifique

Nom Botanique

Rubus Fruticosus
Olea europaea

Synonyme

Rubus Millspaughii ou Rubus Laciniatus
Olea europaea

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Rosidae
Rosidae

Ordre

Rosales
Lamiales

Famille

Rosaceae
Oleaceae

Genre

Rubus
Olea

Espèce

Rubus Fruticosus
O. europaea

Groupe Générique

Se leva
Olive