×

Jeżyna
Jeżyna

Oliwka
Oliwka



ADD
Compare
X
Jeżyna
X
Oliwka

Jeżyna vs Oliwka

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

korzyści Ogólnych

Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy
-

Skutki Uboczne

Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

9,60 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

0,00 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

4,90 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Białko

1,40 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,150,26
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

11,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,65 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,28 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

25,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

21,00 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

1,17 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

19,80 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

118,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

8,52 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

0,50 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

162,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,62 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

1,00 mg1 556,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

29,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

20,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,53 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

22,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,65 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,17 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

94,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

186,00 mg1 215,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

23,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

88,20 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

0,40 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

43,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

43,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

64,00 kcal-
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

325,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

92,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

38,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

260,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda
Drzewa owocowe

Pora roku

Wiosna, Lato
Wiosna, Lato

Odmiany

Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Fioletowo-czarna
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Magenta
Brązowy

Kształt

Okrągły
Owalny

Tekstura

soczysty
Mięsisty

Smak

Soczysty, Słodkie
Gorzki

Pochodzenie

Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa
Eastern Mediterranean Region

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone
Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-77-8
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie
Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Stany Zjednoczone Ameryki
Hiszpania

Inne Kraje

Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Eksporter

Meksyk
Włochy

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Rubus Fruticosus
Olea europaea

Synonim

Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus
Olea europaea

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Rosidae
Rosidae

Zamówienie

Rosales
Lamiales

Rodzina

Rosaceae
Oleaceae

Genus

Rubus
Olea

Gatunki

Rubus fruticosus
O. europaea

Rodzajowa Grupa

Róża
Oliwa