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Mora vs Aceituna

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer

Beneficios Generales

Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficios para la Piel

Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello

Alergia

Síntomas Alergia

La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara
-

Efectos Secundarios

Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

9,60 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

0,00 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

4,90 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,40 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,150,26
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

11,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,65 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,28 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

25,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

21,00 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

1,17 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

19,80 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

118,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

8,52 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,50 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

162,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,62 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg1.556,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

29,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

20,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,53 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

22,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,65 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,17 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,40 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

94,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

186,00 mg1.215,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

23,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

88,20 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,40 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

43,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

43,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

64,00 kcal-
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

325,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

92,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

38,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

250,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

260,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya
Fruta de árbol

Temporada

Primavera, Verano
Primavera, Verano

Variedades

Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine

Variedad Sin semilla

Color

Negro púrpura
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo

Dentro Color

Magenta
Marrón

Forma

Redondo
Óvalo

Textura

Jugoso
Carnoso

Gusto

Jugoso, Dulce
Amargo

Origen

Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur
Región del Mediterráneo Oriental

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Bien drenado
Bien drenado

pH Suelo

5.5-77-8
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Seco, Caliente al clima cálido
Caliente al clima cálido

Hechos

Datos acerca

  • Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
  • 80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

Estados Unidos de America
España

Otros Países

China, Nueva Zelanda, Serbia, Sudáfrica
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía

Top Importador

Estados Unidos de America
Estados Unidos de America

Cima Exportador

México
Italia

Nombre Científico

Nombre Botánico

Rubus Fruticosus
Olea europaea

Sinónimo

Rubus Millspaughii o Rubus Laciniatus
Olea europaea

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Rosidae
Rosidae

Orden

Rosales
Lamiales

Familia

Rosaceae
Oleaceae

Género

Rubus
Olea

Especies

Rubus fruticosus
O. europaea

Grupo Genérico

Rosa
Aceituna