Mora

Aceituna

Mora y Aceituna

Mora

Aceituna

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel

Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer

1.1.1 Beneficios Generales

Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable

1.2 Beneficios para la Piel

Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel

Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

1.3 Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo

Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara

1.5 Efectos Secundarios

Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina

Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

9,60 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

0,00 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

4,90 g0,54 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,40 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,150,26

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

11,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,65 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,28 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

25,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

21,00 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

1,17 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

19,80 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

118,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

8,52 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,50 g15,32 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

162,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,62 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg1.556,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

29,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

20,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,53 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

22,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,65 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,17 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,40 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

94,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

186,00 mg1.215,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponibleNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

88,20 g75,28 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,40 g4,53 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

43,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

64,00 kcalNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

325,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

92,00 kcal119,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

38,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

250,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

No disponible240,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baya

Fruta de árbol

4.2 Temporada

Primavera, Verano

4.3 Variedades

Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von

Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Negro púrpura

Negro, Verde, Púrpura, Amarillo

4.6 Dentro Color

Magenta

Marrón

4.7 Forma

Redondo

Óvalo

4.8 Textura

Jugoso

Carnoso

4.9 Gusto

Jugoso, Dulce

Amargo

4.10 Origen

Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur

Región del Mediterráneo Oriental

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

5.5-77-8

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Seco, Caliente al clima cálido

Caliente al clima cálido

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.

En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

Estados Unidos de America