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Mandarine vs Avocado


Avocado vs Mandarine


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur   
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques   

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Guérit toux, Guérit fièvre, Digestive aid, Guérison des plaies, Maintient niveau de cholestérol sain   
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des taches brunes   
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux   
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Crampes abdominales, Urticaire, Démangeaisons, La nausée, Sifflante   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse   
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
No   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide   
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
13,34 g   
35
1,00 g   
99+

Fibre
1,80 g   
28
6,70 g   
5

Sucre
10,58 g   
19
0,70 g   
99+

Protéine
0,81 g   
36
2,00 g   
10

Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,24   
4

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
34,00 mcg   
15
7,00 mcg   
29

Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg   
16
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
26
0,10 mg   
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,38 mg   
38
1,70 mg   
3

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg   
28
1,40 mg   
1

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
21
0,30 mg   
4

Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg   
19
81,00 mcg   
1

Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,70 mg   
34
10,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
2,10 mg   
2

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
21,00 mcg   
2

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
138,00 mcg   
6
271,00 mcg   
4

Choline
10,20 mg   
6
14,20 mg   
1

Graisse
0,31 g   
27
14,70 g   
3

Minéraux
  
  

Potassium
166,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Fer à repasser
0,15 mg   
99+
0,50 mg   
24

Sodium
0,00 mg   
21
7,00 mg   
12

Calcium
37,00 mg   
10
12,00 mg   
29

Magnésium
12,00 mg   
23
29,00 mg   
6

Zinc
0,07 mg   
26
0,60 mg   
4

Phosphore
20,00 mg   
25
52,00 mg   
6

Manganèse
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
31

Cuivre
0,04 mg   
99+
0,20 mg   
8

Sélénium
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
18,00 mg   
26
236,00 mg   
2

Oméga 6s
48,00 mg   
34
1 689,00 mg   
1

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
87,00 mg   
1

Teneur en eau
85,17 g   
37
73,20 g   
99+

Cendre
0,38 g   
34
1,60 g   
4

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible   
160,00 kcal   
3

Calories dans les fruits frais sans Peel
53,00 kcal   
13
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
172,40 kcal   
2

Calories sous forme séchée
340,00 kcal   
12
686,40 kcal   
2

Calories sous forme de conserves
61,00 kcal   
18
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
43,00 kcal   
34
306,00 kcal   
2

Calories dans Jam
50,00 kcal   
38
222,00 kcal   
23

Calories dans Pie
370,00 kcal   
8
288,00 kcal   
23

Caractéristiques

Type
Agrumes   
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical   

Saison
Hiver   
Été   

Variétés
Clementine, Dancy, roi Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma et Sunburst   
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Orange   
Vert foncé   

Couleur Intérieure
Orange   
Blanc   

Forme
Rond   
Ovale   

Texture
Succulent   
Juteux   

Goût
Aigre doux   
De beurre   

Origine
Asie du Sud-Est   
Mexique, Amérique Centrale   

Pousse sur
Indisponible   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré   

pH du Sol
6-7.5   
6-6.5   

Conditions Climatiques
Ensoleillé   
Humide, sans Frosts   

Faits

Faits sur
  • Il est connu sous un autre nom 'Mandarin'.
  • L'huile extraite à partir de son pelage est utilisé dans divers produits de soins cutanés et capillaires.
  
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Indisponible   
Yes   

Bière
Indisponible   
Yes   

Spirits
Indisponible   
Yes   

Cocktails
Indisponible   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Mexique   

Autres Pays
Brésil, l'Iran, Italie, Japon, Corée, Maroc, l'Espagne, Turquie   
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Chine   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
l'Espagne   
Mexique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Citrus reticulata   
Persea Americana   

Synonyme
Citrus clementina ou Citrus nobilis   
Persea Gratissima   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Magnollidae   

Ordre
Sapindales   
Laurales   

Famille
Rutaceae   
Lauraceae   

Genre
Citrus   
Persea   

Espèce
C. reticulata   
P. Americana   

Groupe Générique
Agrumes   
Laurier   

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